Τώρα μπορείς να αποκτήσεις σφιχτούς γλουτούς και κοιλιακούς πέτρα από το κρεβάτι σου

Αν υπάρχει διάθεση υπάρχει και τρόπος! Ναι, μπορείς να ασκηθείς ακόμα και ξεπλωμένη στο κρεβάτι σου, αρκεί να το θέλεις,

Elle 13 Οκτ. 20

Τώρα μπορείς να αποκτήσεις σφιχτούς γλουτούς και κοιλιακούς πέτρα από το κρεβάτι σου

Ξύπνησες; Μπορείς να ξεκινήσεις την άσκηση πριν καν σηκωθείς από το κρεβάτι. Με αυτές τις διατάσεις θα ενεργοποιήσεις τους μυς σου και θα αρχίσεις τη μέρα σου γεμάτη ενέργεια.

Βρες ποιες ασκήσεις μπορείς να κάνει από το κρεβάτι σου στο Shape.gr.

Ακολουθήστε το ELLE στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!

Σχετικά θέματα:

Top 5: Αυτά τα serums είναι ιδανικά για την ξηρή επιδερμίδα

Black Friday: Τι αξίζεις να αγοράσεις από τη ZARA τη μέρα αυτή

Ο Κ. Βήτα γλυκαίνει τις πρώτες Δευτέρες του Δεκέμβρη

Έχεις πολύ καιρό να φορέσεις το πουλόβερ σου; Έτσι θα το «φρεσκάρεις» και θα μοιάζει λες και μόλις το αγόρασες

5 tips στο μακιγιάζ για το πιο εντυπωσιακό βλέμμα που είχες ποτέ

Chanel Métiers d’art 2024/25: Το trailer του κινηματογραφικού φιλμ για τη νέα συλλογή του luxury brand