Menu

Χαμογελάτε, κάνει καλό!

Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, «φορώντας» το χαμόγελό σας μπορείτε να... ξεγελάσετε τους άλλους, δείχνοντας τουλάχιστον τρία χρόνια νεότερη.

Γερμανοί ερευνητές από το Ινστιτούτο Μαξ Πλανκ στο Βερολίνο απέδειξαν με μελέτη τους ότι οι χαμογελαστοί άνθρωποι δεν είναι μόνο ελκυστικοί, αλλά έχουν και πιο νεανική εμφάνιση. Η έρευνα βασίστηκε σε δείγμα 150 ατόμων, από τους οποίους οι ερευνητές ζήτησαν να μαντέψουν την ηλικία των προσώπων που απεικονίζονταν σε περισσότερες από 1.000 φωτογραφίες. Οι ερωτηθέντες θεωρούσαν ότι η ηλικία όσων χαμογελούσαν ήταν μικρότερη από την πραγματική, ενώ οι ουδέτερες εκφράσεις στα πρόσωπα οδηγούσαν σε μια πιο ακριβή εικασία.

Επίσης, από τα συμπεράσματα της έρευνας, που δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό «Psychology and Aging», προέκυψε πως τα μεγαλύτερα άτομα είναι πιο πιθανό να υπερεκτιμούν την ηλικία κάποιου, ενώ τα νεότερα έχουν την τάση να κόβουν μερικά χρόνια. Σε κάθε περίπτωση, οι γυναίκες αντιμετωπίστηκαν… ευνοϊκότερα, καθώς θεωρήθηκαν έως και τρία χρόνια νεότερες.

Όμως, η συγκεκριμένη έρευνα δεν είναι η μοναδική που μας δίνει αφορμές να γελάμε. Το τελευταίο διάστημα μελέτες έχουν δείξει πως ένα χαμόγελο, από την καρδιά μας…

… ενισχύει το ανοσοποιητικό

Το Τμήμα Κλινικής Ανοσολογίας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Λόμα Λίντα στην Καλιφόρνια σε έρευνά του κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το χαμόγελο αυξάνει τα Τ λεμφοκύτταρα, τα οποία θωρακίζουν το ανοσοποιητικό.


… ανακουφίζει από τον πόνο

Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης διαπίστωσαν ότι το γέλιο μπορεί να δράσει και ως αποτελεσματικό αναλγητικό. Και αυτό γιατί πυροδοτεί την απελευθέρωση ενδορφινών στον εγκέφαλο, ουσιών που συνδέονται με την ευχαρίστηση.

… θωρακίζει την καρδιά

Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα καρδιολόγων από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ στη Βαλτιμόρη, το χαμόγελο μαζί με μια δυνατή αίσθηση του χιούμορ μειώνει έως και 15% τον κίνδυνο εμφράγματος.


… μας κρατάει σε φόρμα

Από έρευνα του Πανεπιστημίου Λόμα Λίντα προέκυψε ότι το γέλιο μειώνει σημαντικά τα επίπεδα των ορμονών του στρες (άρα, επιφέρει και μείωση των επιπέδων της κορτιζόλης στον οργανισμό) και περιορίζει τα επίπεδα των κατεχολαμινών στο αίμα. Λειτουργεί, δηλαδή, όπως ακριβώς και η φυσική άσκηση. Διαπιστώθηκε επίσης ότι το γέλιο σχετίζεται άμεσα και με δύο ορμόνες που ρυθμίζουν την όρεξη, τη λεπτίνη και την γκρελίνη, που σημαίνει ότι θα μπορούσε να βοηθήσει και στη μείωση της όρεξης.

 

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Search