Κυκλική προπόνηση για την επιδερμίδα; Κι όμως γίνεται! Ήταν η Νεοϋορκέζα δερματολόγος Dr Whitney Bowe (@drwhitneybowe) που ανέπτυξε αυτή τη ρουτίνα τεσσάρων βημάτων, η οποία έγινε γνωστή ως «skin cycling» και κάνει θραύση στους «κύκλους» του TikTok.
Ουσιαστικά πρόκειται για ένα πρόγραμμα κυκλικής εφαρμογής κάποιων ισχυρών ενεργών συστατικών όπως η ρετινόλη και τα απολεπιστικά υδροξυοξέα (AHAs), ένα τελετουργικό που έχει πάρει το «πράσινο φως» από τη δερματολογική κοινότητα. Μάλιστα, για τις αρχάριες beauties είναι ιδανικό, καθώς βάζει τη νυχτερινή ρουτίνα σε τάξη. Τι θα πει αυτό; Το πρώτο βράδυ, η ρουτίνα περιλαμβάνει ένα χημικό peeling με βάση τα οξέα, πάντα μετά τον καθαρισμό. Γλυκολικό οξύ ή το πιο ήπιο γαλακτικό για αντιγηραντική δράση και σαλικυλικό οξύ εάν πρόκειται για ακνεϊκό δέρμα. Η περιποίηση ολοκληρώνεται πάντα με την ενυδατική κρέμα. Το δεύτερο βράδυ, πάλι μετά τον καθαρισμό, εφαρμόζουμε ένα προϊόν με ρετινόλη, βήμα που ακολουθείται πάντα από μια ενυδατική που θα καταπραΰνει την ισχυρή δράση της διάσημης βιταμίνης Α.
Τα επόμενα δύο βράδια, συνεχίζουμε με τον ορό μας και μια ενυδατική κρέμα με συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ, τα ceramides, το σκουαλένιο, τα πρεβιοτικά, τα οποία αναπληρώνουν τα αποθέματα υγρασίας, ενδυναμώνουν τον επιδερμικό φραγμό και καταπραΰνουν. Μόλις ολοκληρωθεί ο κύκλος των τεσσάρων νυχτών, ξεκινάμε πάλι από την αρχή. Συνεχίζουμε και πάλι με πίλινγκ δηλαδή και ούτω καθεξής.
Σύμφωνα με την Bowe, αυτό το πρόγραμμα «κυκλικής προπόνησης» της επιδερμίδας περιορίζει τον ερεθισμό που μπορεί να προκαλέσει η ρετινόλη, η δράση της οποίας όμως είναι πολύτιμη, καθώς ευνοεί την τόνωση του κυτταρικού μεταβολισμού και την παραγωγή κολλαγόνου, μειώνοντας αισθητά ρυτίδες, πανάδες και σημάδια ακμής. «Μόνο η ενεργή ρετινόλη είναι ικανή να διεισδύσει στον πυρήνα των κυττάρων και να διεγείρει τη σύνθεση κολλαγόνου και ελαστίνης από τους ινοβλάστες», εξηγεί η Marie-Laure Simonin Braun, κοσμετολόγος και διευθύνων σύμβουλος της Payot.
Ένα άλλο σημείο στο οποίο επιμένει η δερματολόγος που εδρεύει στο Παρίσι Dr Nina Roos είναι το εξής: «Για να είναι ένα προϊόν αποτελεσματικό, πρέπει να χρησιμοποιείται μακροχρόνια, για τουλάχιστον ένα ή ενάμιση μήνα, ενώ απαράβατος κανόνας για τη χρήση ρετινόλης το βράδυ είναι το επόμενο πρωί να φοράμε ανελλιπώς αντιηλιακό, μιας και η ρετινόλη ευαισθητοποιεί την επιδερμίδα όταν εκτίθεται στον ήλιο, οπότε απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή»
Αυτά είναι τα beauty items που αξίζει να επενδύσεις:
Απολεπιστική κρέμα νύχτας με συνδυασμό υδροξυοξέων (AHA και BHA) σε συμπύκνωση 4,5% και καταπραϋντικό εκχύλισμα καφέ φυκιών, Sleep & Peel 4.5, Micro-peeling Night Cream της FILORGA (στα φαρμακεία).
Ενεργό μικυλλιακό νερό για βαθύ καθαρισμό, ενυδάτωση και προστασία από τη ρύπανση Micellar Water Deep Cleansing & Detoxifying της FREZYDERM (στα φαρμακεία).
Αντιηλιακή προσώπου με απαλό χρώμα και μη λιπαρή υφή, Sunfilm Face Gel SPF 30 της JULIETTE ARMAND (juliettearmand.com).
Απολεπιστική κρέμα νύχτας με 8% σαλικυλικό και γλυκολικό οξύ και νιασιναμίδη, Derma Skin Clear Νight Εxfoliator της NIVEA.
Ορός επανόρθωσης και ενυδάτωσης με 10% βιταμίνη Β5, πανθενόλη και γλυκερίνη Cicaplast B5 Sérum της LA ROCHE- POSAY (στα φαρμακεία).
Κρέμα ρετινόλης υψηλής απόδοσης που συνδυάζει ενθυλακωμένη ρετινόλη με Bakuchiol και άλλα ισχυρά βοτανικά εκχυλίσματα, IS CLINICAL Retinol+ Emulsion 0.3.
Καταπραϋντικό τόνερ με υαλουρονικό οξύ και εκχύλισμα εκατόφυλλου τριαντάφυλλου, Rosa Centifolia, Skin Essentials Comforting Perfecting Toner της LANCASTER.
Πλούσια αντιρυτιδική κρέμα θρέψης και ενισχυμένης ενυδάτωσης, Time Eraser Replenish Cream της MEDISEI (στα φαρμακεία).
Ενυδατικό τζελ που καταπολεμά τις ατέλειες με AHAs, BHAs, ceramides και νιασιναμίδη, Blemish Control Gel της CERAVE (στα φαρμακεία).
Ορός ανάπλασης για όλους τους τύπους δέρματος με βιομιμητικά συστατικά και πανθενόλη, M COSMETICS Firming Serum (στα φαρμακεία).
Λοσιόν ενυδάτωσης κατά των ατελειών με λουλούδια, μέλι και πρεβιοτικά, Aqua Beelicious της APIVITA (στα φαρμακεία).
Cover Photo: Launchmetrics / spotlight
