Σίγουρα αφού έχουμε ολοκληρώσει το πρόγραμμα γυμναστικής μας, νιώθουμε ευεξία και ικανοποίηση που κάναμε όλα όσα έπρεπε για να φροντίσουμε το σώμα μας. Με την φροντίδα της επιδερμίδας μας, όμως, μετά την προπόνηση, τι γίνεται; Η αλήθεια είναι ότι χρειάζεται να εστιάσουμε ιδιαίτερα σε αυτήν, ειδικά αν έχουμε μια επιδερμίδα, η ο οποία είναι πιο επιρρεπή σε εξάρσεις. Τι πρέπει, λοιπόν, να κάνουμε ακριβώς; Τα βήματα είναι απλά και συγκεκριμένα. Κράτα σημειώσεις!
Φυσικά, το πρώτο και πιο σημαντικό, αφού ολοκληρώσουμε τη γυμναστική μας, είναι ο καθαρισμός του προσώπου, αλλά και του σώματός μας για να απομακρύνουμε βακτήρια, ρύπους και ιδρώτα. Μάλιστα, ο διπλός καθαρισμός για το πρόσωπο είναι ιδανικός, καθώς θέλουμε να πετύχουμε στενευμένο αποτέλεσμα σε βάθος. Διαφορετικά από την παραγωγή extra σμήγματος και του ιδρώτα, πιθανότητα θα έρθουμε αντιμέτωπες με φραγμένους πόρους και στη συνέχεια μπορεί να προκληθούν δερματικές εξάρσεις. Έτσι, σε αυτά τα πλαίσια, είναι αρκετά χρήσιμο και μια ή δυο φορές την εβδομάδα να κάνουμε απολέπιση με προϊόντα που έχουν οξέα προκειμένου να πετύχουμε ακόμα πιο βαθύ καθαρισμό.
Σε κάθε περίπτωση μετά τον καλό καθαρισμό ακολουθεί το βήμα που είναι πάντα must. Φυσικά και αναφερόμαστε στην ενυδάτωση, η οποία είναι πάντα απαραίτητη, ειδικά μετά την εφίδρωση που έχει προκληθεί από την γυμναστική. Έτσι, μια πλούσια ενυδατική κρέμα τόσο για το πρόσωπο, όσο και για το σώμα είναι απαραίτητη. Ειδικά, αν στη σύνθεσή της έχει υαλουρονικό οξύ τότε ακόμα καλύτερα, για να εξασφαλίσουμε τα μέγιστα ποσοστά ενυδάτωσης.
Ναι, αυτά τα απλά βήματα αρκούν για να συνεχίσουμε την ημέρα μας.
Beauty Note: Σε περίπτωση που γυμναζόμαστε σε εξωτερικό χώρο δεν θα πρέπει σε καμία περίπτωση να μην εφαρμόσουμε το αντηλιακό μας πριν .
