Όσο οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν, μπορούμε να πούμε με σιγουριά πως οι ηλιόλουστες και ζεστές μέρες είναι εδώ για να σβήσουν το γκρίζο του χειμώνα και για να τονώσουν το ηθικό μας. Ωστόσο, πάρα τις φωτεινές μέρες που μας φτιάχνουν τη διάθεση, δεν σημαίνει ότι παύει να ισχύει η ρύπανση της ατμόσφαιρας. Έτσι, αντιμέτωπες με αυτά τα μικροσωματίδια που πετούν παντού, γύρω μας και τις επιπτώσεις τους (απώλεια λάμψης, αυξημένη ακμή, αυξημένη ευαισθησία κ.λπ.), είναι κάτι παραπάνω από απαραίτητο να φροντίζουμε το δέρμα μας, το οποίο απαιτεί μια αποτοξίνωση σε βάθος.
Πως να αποτοξινώσουμε σωστά την επιδερμίδα μας
Η αποτοξίνωση απαιτεί βαθύ καθαρισμό του δέρματος. Σύμφωνα με την ειδικό Nina Roos, είναι απαραίτητο να πλένουμε το πρόσωπό μας κάθε βράδυ, ειδικά εάν ζούμε σε ένα αστικό περιβάλλον. «Το πέρασμα ενώς μικκυλιακού διάλυμματος ή ενός μικκυλιακό γαλακτώματος είναι σημαντικό step για την επιδερμίδα», εξηγεί ο δερματολόγος. Τα μικκύλια βοηθούν στην παγίδευση ακόμη περισσότερων ακαθαρσιών και στοιχείων που πρέπει να αφαιρεθούν από το δέρμα για την αποτοξίνωση του. Χάρη στη σύνθεσή τους είναι πιο αποτελεσματικά για τον καθαρισμό της επιδερμίδας.
«Όσον αφορά τον καθαρισμό, και αν θέλετε πραγματικά να αποτοξινώσετε το δέρμα, είναι πιο αποτελεσματικό να χρησιμοποιείται ένα προϊόν που δημιουργεί αφρό όταν έρχεται σε επαφή με νερό βρύσης παρά ένα προϊόν που δεν αφρίζει. Ναι, σύμφωνα με την δερματολόγο η χρήση μιας θεραπείας αφρού σάς επιτρέπει να καθαρίσετε σε βάθος την επιδερμίδα. Αυτά τα προϊόντα έχουν μια δράση παγίδευσης αυτών των μορίων.
Extra συμβουλές από τη δερματολόγο για το σωστό detox της επιδερμίδας
Για ολική αποτοξίνωση, η Nina Roos συνιστά τη χρήση μιας κρέμας νυκτός εμπλουτισμένης με μόρια αποτοξίνωσης όπως βιταμίνη C, σταφύλια, σελήνιο ή ακόμα και ρόδι. Αυτά τα ενεργά συστατικά βοηθούν το κύτταρο να απαλλαγεί από τις συσσωρευμένες τοξίνες
Επιπλέον, εξηγεί ότι η εφίδρωση απομακρύνει τα μικροσωματίδια της ρύπανσης από την επιδερμίδα. «Μόλις ιδρώνουμε, εκκρίνουμε ιδρώτα και αποβάλλουμε τα μικροσωματίδια. Αυτό μπορεί να γίνει μέσω ενεργητικής εφίδρωσης, δηλαδή μέσω αθλητικής συνεδρίας, αλλά και μέσω παθητικής εφίδρωσης, πηγαίνοντας σε χαμάμ ή σάουνα». Η ειδικός συνιστά μία έως δύο αθλητικές συνεδρίες ή/και μία συνεδρία χαμάμ την εβδομάδα.
Τέλος, αν δεν μπορούμε σε καμία περίπτωση να αντέξουμε το χαμάμ, μπορούμε να επιλέξουμε να κάνουμε είτε θεραπείες ατμού στη δερματολόγο μας, είτε στο σπίτι, μόνες μας κάνοντας ένα ζεστό μπάνιο, αφήνοντας τον εαυτό μας να ιδρώσει μέσα σε αυτό ή, πιο παραδοσιακά, βάζοντας το πρόσωπό μας πάνω από ένα μπολ με ζεστό νερό με μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι μας, για 10 λεπτά. Αυτό θα μας επιτρέψει να πετύχουμε την πλήρη αποτοξίνωση.
