Cover photo: @meghanroche
Ο τρόπος με τον οποίο το αλκοόλ επηρεάζει το δέρμα μας είναι αναμφισβήτητος. Μετά από ένα βράδυ ή και μέρα πλέον- ο covid έφερε σημαντικές αλλαγές- όπου ήπιαμε και ένα ποτηράκι παραπάνω, την επόμενη μέρα το δέρμα μας είναι κουρασμένο, θαμπό και αφυδατωμένο. Σίγουρα το έχεις παρατηρήσει και εσύ.
Τι συμβαίνει στο δέρμα μετά την κατανάλωση αλκοόλ;
«Το υπερβολικό αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει αύξηση της κορτιζόλης – της ορμόνης του στρες. Αυτό προκαλεί πολλές αντιδράσεις στο δέρμα, συμπεριλαμβανομένης της αύξησης της παραγωγής ελαίου, που γίνεται να οδηγήσει σε φραγμένους πόρους και εξάρσεις», εξηγεί η σύμβουλος δερματολόγος και ειδικός σε θέματα διατροφής Dr Thivi Maruthappu. Επίσης το αλκοόλ μπορεί να κάνει το δέρμα μας πρησμένο, κόκκινο, ξηρό, αλλά και να τονίσει τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες εξαιτίας της αφυδάτωσης. Επιπλέον η επιδερμίδα μας φαίνεται θαμπή και άτονη καθώς το αλκοόλ στερεί από το δέρμα μας τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά.
Η φλεγμονή είναι μια ακόμη επίδραση του αλκοόλ λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη. Προκαλεί ερυθρότητα και έξαψη λόγω της αγγειοδιασταλτικής δράσης, η οποία «πυροδοτεί» το άνοιγμα των αιμοφόρων αγγείων και αυξάνει τη ροή του αίματος στο δέρμα, πάνω από τα φυσιολογικά επίπεδα. Τέλος, το αλκοόλ μπορεί επίσης να προκαλέσει εξάρσεις φλεγμονωδών δερματικών παθήσεων όπως η ακμή και η ροδόχρους ακμή.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Πώς να μετριάσεις τις επιπτώσεις του hangover στο δέρμα σου
Είναι πολύ σημαντικό – ανεξάρτητα από το πόσο αλκοόλ έχετε καταναλώσει – να τηρείτε τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας πριν πάτε για ύπνο. Αφαιρέστε το μακιγιάζ κάνοντας σωστό καθαρισμό, όπως κάνετε συνήθως, για να απαλλαγείτε από τους ρύπους που έχουν συμπορευτεί στην επιδερμίδα. Φροντίστε να φοράτε περισσότερη ενυδατική κρέμα, ή κρέμα νύχτας, πριν πάτε για ύπνο.
Επιπλέον υπάρχει και ένα μυστικό όπλο για τη καταπολέμηση της θαμπής επιδερμίδας μετά από ένα hangover: Ένας ορός βιταμίνης C θα βοηθήσει στην ενυδάτωση και τη λάμψη του δέρματος. Θα αντιμετωπίσει επίσης την ερυθρότητα που μπορεί να εμφανιστεί σε ορισμένους τύπους δέρματος μετά την κατανάλωση αλκοόλ, ενώ παράλληλα, θα μειώσει και τους κύκλους κάτω από τα μάτια.
Τέλος, σε κάθε περίπτωση μην ξεχνάτε να καταναλώνετε μεγάλη ποσότητα νερού για να μειώσετε τα αποτελέσματα της επόμενης ημέρας.
