Menu

Τζένιφερ Χάντσον: Πώς αδυνάτισε;

Η ταλαντούχα τραγουδίστρια και ηθοποιός έκανε το ακατόρθωτο. Σε ένα μόλις χρόνο κατάφερε να χάσει περισσότερα από 40 κιλά. Τον τρόπο μάς τον δείχνει στο ολοκαίνουριο βιβλίο της.

Κοιτάζοντας κανείς τις φωτογραφίες της Τζένιφερ Χάντσον από τη βραδιά των Βραβείων Όσκαρ το 2006, όταν και κέρδισε το χρυσό αγαλματίδιο για το β' γυναικείο ρόλο, δύσκολα αναγνωρίζει την καλλίγραμμη και λαμπερή Χάντσον όπως εμφανίστηκε πριν από λίγες μέρες στην παρουσίαση του βιβλίου της με τίτλο I Got This: How I Changed My Ways and Lost What Weighed Me Down (Τα κατάφερα: Πώς άλλαξα τις συνήθειές μου και έχασα όσα με βάραιναν). Πριν από δύο περίπου χρόνια, μετά τη γέννηση του δεύτερου παιδιού της, η ζυγαριά της έδειχνε σταθερά πάνω από  100 κιλά. Με μια απόφαση που απαιτούσε ατσαλένια θέληση, η γνωστή σταρ ακολούθησε το πρόγραμμα των Weight Watchers και με τη βοήθεια της διάσημης προσωπικής γυμνάστριας Ελίζαμπεθ Ζόζεφμπεργκ κατόρθωσε το ακατόρθωτο. Απαλλάχτηκε από 40 ολόκληρα κιλά και κατάφερε να διατηρήσει τη σιλουέτα της χωρίς σκαμπανεβάσματα τον τελευταίο χρόνο. Περπάτημα, ποδήλατο, τένις, μπάσκετ αλλά και απλές ασκήσεις εδάφους έγιναν η νέα της ρουτίνα, ενώ καθημερινά κατανάλωνε περίπου 1.500 θερμίδες. Το βιβλίο της μοιάζει με ένα ημερολόγιο του… ταξιδιού της προς τη νέα εικόνα της και περιλαμβάνει συμβουλές διατροφής, έξυπνα tips άσκησης αλλά και ενδεικτικά διαιτολόγια που η ίδια ακολούθησε για να φτάσει στον πολυπόθητο στόχο.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Search