FITNESS

Farmer’s Walk: Η άσκηση με το περίεργο όνομα που γυμνάζει όλο το σώμα

Elle

ELLE RUN

10 απαντήσεις σε κρίσιμα ερωτήματα για την άθληση των παιδιών

Elle

FITNESS

5 κοινοί workout μύθοι που ήρθε η ώρα να καταρρίψεις

Elle

FITNESS

Δες την Kate Upton να κάνει squat jumps στην πισίνα. Μήπως ήρθε η ώρα να προκαλέσεις κι εσύ τον εαυτό σου;

Elle

ELLE RUN

Η αξία της προσωπικής μας αίσθησης της κόπωσης #ELLERUN

Elle

FITNESS

3 μυϊκές ομάδες που ενεργοποιείς με το περπάτημα χωρίς να το συνειδητοποιείς #ELLERUN

Elle

ELLE RUN

8 πράγματα που δεν σου έχουν πει για το τρέξιμο #ELLERUN

Elle

FITNESS

Πώς να επιστρέψεις στη workout routine σου μετά το καλοκαίρι

Elle

FITNESS

Superman: Η άσκηση που δυναμώνει την πλάτη σου

Elle

FITNESS

Ποια είναι η καλύτερη ώρα να φας μετά από μια προπόνηση για να χάσεις βάρος;

Elle