Menu

3 συνήθειες που μπλοκάρουν το μεταβολισμό σου

Δεν αρκεί μόνο η σωστή διατροφή, υπάρχουν πράγματα που επαναλαμβάνεις καθημερινά και βλάπτουν τη γραμμή σου χωρίς να το καταλαβαίνεις.

Η καθιστική ζωή

Αν περνάς αρκετές ώρες στο γραφείο ή απλά κάθεσαι στον καναπέ, μπορείς να δεις το βάρος σου να αυξάνεται. Σε μελέτη, οι άνθρωποι που κάθονταν 3 ώρες κάθε μέρα, είχαν 74% περισσότερες πιθανότητες να νοσήσουν από μεταβολικό σύνδρομο, σε σχέση με εκείνους που κάθονταν λιγότερο από 2 ώρες.

Δες εδώ άλλες δυο συνήθειες που μπλοκάρουν τον μεταβολισμό σου.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ