Ξύδι από μηλίτη
Ένα σφηνάκι το πρωί μαζί με λίγες σταγόνες λεμόνι, ενεργοποιεί το μεταβολισμό, αποβάλλει τις τοξίνες από τον οργανισμό και βοηθά στην πέψη. Ένα συστατικό που όλες έχουμε στην κουζίνα μας και αξίζει σίγουρα να το αξιοποιήσουμε.
Το τσάι matcha
Τα οφέλη του είναι γνωστά, έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες που οξυγονώνουν το δέρμα, βάζει φωτιά στο μεταβολισμό και τονώνει το ανοσοποιητικό. Περιέχει επίσης πολυφαινόλες που προωθούν την κυτταρική ανανέωση.
Ακατέργαστο κακάο
Τα αντιοξειδωτικά συστατικά του προστατεύουν τα κύτταρα από τη γήρανση, ενώ διαθέτει και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Προσθέστε το σε smoothies ή επιλέξτε μια μαύρη ακατέργαστη σοκολάτα.
Καλά λιπαρά
Θα τα βρείτε σε αβοκάντο, καρύδια, αμύγδαλα και λιναρόσπορο. Ρυθμίζουν τα σάκχαρα στο αίμα, εξισορροπούν τις ορμόνες και εξασφαλίζουν έτσι λαμπερό δέρμα.
Γκρέιπφρουτ
Απομακρύνουν τις τοξίνες και παρέχουν στον οργανισμό απαραίτητες βιταμίνες όπως η C, που ενεργοποιεί την παραγωγή κολλαγόνου για νεανικό και σφριγηλό πρόσωπο.
