5 τροφές που μας ομορφαίνουν (το λένε οι ειδικοί!)

Τα μούρα
Περιέχουν κολλαγόνο που προλαμβάνει τα σημάδια της γήρανσης και φροντίζει την επιδερμίδα.

Το αβοκάντο
Τα Ω-3 λιπαρά και οι βιταμίνες που περιέχει, το καθιστούν ιδανική τροφή για το δέρμα.

Τα αμύγδαλα
Έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και ωφέλιμα λιπαρά.

Η μαύρη σοκολάτα
Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στον οργανισμό.

Το σκόρδο
Βοηθά στην καταπολέμηση της ακμής και σε άλλα δερματολογικά προβλήματα.