Menu

7 κορυφαίες τροφές για να ξεχάσεις το λίπος μια για πάντα #δοκιμασμένο

Η σωστή διατροφή είναι το παν αν θέλεις να αποφύγεις την συσσώρευση λίπους στα λάθος σημεία.

Μηλόξυδο

Τα ένζυμα που περιέχει συμβάλλουν στην τόνωση του πεπτικού συστήματος και τη σωστή πέψη των τροφών, έτσι ώστε το σώμα να μπορεί να κάνει χρήση των κατάλληλων θρεπτικών συστατικών. Πρόσθεσε μηλόξιδο στις σαλάτες σου και σε συνδυασμό με μια υγιεινή διατροφή και άσκηση θα δεις διαφορά.

Κουκουνάρι

Οι βρώσιμοι σπόροι του πεύκου είναι εμπλουτισμένοι με θρεπτικά συστατικά που δημιουργούν το αίσθημα του κορεσμού και καταστέλλουν την πείνα. Αποτελούν καλή πηγή καλίου, υδατανθράκων, πρωτεϊνών και φυτικών ινών, ενώ περιέχουν σίδηρο και μαγνήσιο σε ικανές ποσότητες ενεργοποιώντας το μεταβολισμό και συμβάλλοντας στην απώλεια κιλών. Κατανάλωσε μερικά γραμμάρια πριν από ένα γεύμα ή στη σαλάτα σου.

Λιναρόσποροι

Περιέχουν Ω3 λιπαρά οξέα, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες που προάγουν τη μείωση του βάρους και τη διατήρηση της καλλίγραμμης σιλουέτας σου. Η πρόσληψή τους συμβάλλει στη μείωση της LDL ή «κακής» χοληστερίνης και στην καύση του λίπους.

Ανακάλυψε και τις υπόλοιπες τροφές κατά του λίπους στο Shape.gr.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ