Η σταρ του μόντελινγκ το εμπιστεύεται τυφλά για να διατηρείται σε φόρμα. Και αν κρίνουμε από τις λαμπερές αλλά και τις casual εμφανίσεις της, η απόφασή της ήταν πέρα για πέρα σωστή.
Μάλιστα, η Αλεσάντρα Αμπρόζιο δεν είναι η μόνη celebrity που αφέθηκε στα έμπειρα χέρια του λεγόμενου «γητευτή των μοντέλων» Τζάστιν Γκέλμπαντ. Η αποτελεσματική μέθοδος ModelFIT του διάσημου trainer υπόσχεται να σας χαρίσει αδύνατο και δυνατό κορμί, ζουμερούς γλουτούς και ονειρεμένο 6-pack, αυξημένη αντοχή, ευλυγισία και ανεβασμένη διάθεση.
Κάθε μάθημα διαρκεί 45' και περιλαμβάνει λίγο από όλα, στις σωστές όμως δόσεις: ζούμπα, πολεμικές τέχνες, πιλάτες, γιόγκα, καποέιρα, αλλά και λειτουργική προπόνηση (απλές κινήσεις σε δυναμική εκτέλεση). Το σίγουρο είναι ότι δεν θα πλήξετε λεπτό, αφού υπάρχει μεγάλη ποικιλία, αλλά και ότι θα ιδρώσετε πολύ. Ο λόγος; Τη μία στιγμή χορεύετε ρυθμικά και την επόμενη μεταμορφώνεστε σε μποξέρ, ενώ στη συνέχεια εκτελείτε -άπειρα είναι η αλήθεια- καθίσματα και πάρα πολλούς κοιλιακούς.
Βρείτε περισσότερες πληροφορίες στο επίσημο site του προγράμματος: www.modelfit.com
Προτού αποφασίσετε να ακολουθήσετε αυτό ή οποιοδήποτε άλλο workout καλό είναι να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Πάρτε μια γεύση στο βίντεο που ακολουθεί:
Ακολουθήστε το ELLE στο
Google News
και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!
