Η Victoria Beckham έχει μια πολύ συγκεκριμένη άποψη σχετικά με την αυτοπεποίθηση, το σώμα και την ομορφιά και καλό θα ήταν να την ακούσουμε. Η σχεδιάστρια μόδας μίλησε πρόσφατα σε γνωστό περιοδικό για το πώς καταφέρνει να παραμείνει σε φόρμα, υγιής και ευτυχισμένη, και εμείς φυσικά κρατήσαμε σημειώσεις. Διάβασε παρακάτω για να μάθεις περισσότερα για τις συνήθειες προπόνησης της και τη σημασία των θετικών σκέψεων και τις υπερηφάνιας για το σώμα μας.
Η Victoria Beckham πιστεύει ότι το να θέλεις να είσαι εξαιρετικά αδύνατη είναι «μια ντεμοντέ στάση»
«Το θέμα δεν είναι να είσαι ένα συγκεκριμένο μέγεθος. Είναι να ξέρεις ποιος είσαι και να είσαι ευχαριστημένος με αυτό που είσαι», λέει η Beckham. «Είναι μια παλιομοδίτικη στάση, το να θέλεις να είσαι πραγματικά αδύνατη. Νομίζω ότι οι γυναίκες σήμερα θέλουν να φαίνονται υγιείς και με καμπύλες. Θέλουν να έχουν στήθη και γλουτούς», υπογραμμίζει η star.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Συνεχίζει λέγοντας ότι το one size πραγματικά δεν ταιριάζει σε όλους, ενώ αγκαλιάζει την αυτοπεποίθηση και την άνεση που έχουν οι γυναίκες στο σώμα και το σχήμα τους. Η Beckham αναπολεί την παρουσία της στο Μαϊάμι το 2021, όπου θαύμαζε πραγματικά τις γυναίκες «που γιόρταζαν τις καμπύλες τους» και απέπνεαν έναν αέρα αυτοπεποίθησης για το σώμα τους. «Περπατούν στην παραλία του Μαϊάμι χωρίς πολλά ρούχα και φαίνονται φανταστικές», προσθέτει.
Σηκώνει βάρη με τον σύζυγό της Ντέιβιντ Μπέκαμ και τον προπονητή τους
Λοιπόν, τι κάνει η Victoria Beckham για να δείχνει τόσο υπέροχη στα 48 της; Κάνει άρση βαρών και εργάζεται στη γλυπτική μυών πέντε έως έξι ημέρες κάθε εβδομάδα με τον καλύτερο παρτενέρ, τον σύζυγο της David Beckham, μαζί φυσικά με τον προσωπικό τους γυμναστή.
Αν και η Victoria Beckham λέει ότι τα βάρη την είχαν τρομάξει στο παρελθόν, τώρα αποκαλύπτει, «Αποδείχθηκε ότι τα λατρεύω. Έχω ακόμη και αυτά τα ειδικά γάντια που φοράω! Είναι καλό να αλλάζεις τα πράγματα και να ξαφνιάζεις το σώμα σου. Απέκτησα πολύ περισσότερο μυϊκό τόνο τώρα».
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Κάνει ένα σωρό squats για να πετύχει «όσο καλύτερους γλουτούς μπορεί»
Ένας άλλος στόχος της Beckham είναι να πετύχει «όσο καλύτερους γλουτούς μπορεί», οπότε ξεκινά κάθε πρωί με μερικά squats. Το squat είναι γνωστό ότι είναι μια εξαιρετική άσκηση για το κάτω μέρος του σώματος για τη γλυπτική των γλουτών σου- εάν το κάνεις σωστά. Για να δουλέψεις πραγματικά τους γλουτούς σου και όχι τους τετρακέφαλους, φέρε τους γοφούς σου πίσω καθώς ένα βαθύ squat είναι το κλειδί.
Η Beckham φαίνεται εκπληκτική στα 48 της και η στάση της μας εμπνέει ακόμα περισσότερο από την εμφάνιση της. «Έχω βρει τη δική μου ισορροπία ανάμεσα στο να θέλω να διασκεδάζω και να είμαι πειθαρχημένη σχετικά με το να τρώω υγιεινά και να γυμνάζομαι. Όταν είσαι νεότερη, παλεύεις ενάντια σε αυτήν, αλλά μεγαλώνοντας έχω φτάσει σε ένα μέρος όπου ξέρω πώς μοιάζει αυτή η ισορροπία. Απλώς ξέρω τι λειτουργεί για μένα», σημειώνει.
