Το CrossFit, ένα ιδιαίτερο πρόγραμμα, που ανατρέπει τα δεδομένα στη γυμναστική, θα παρουσιάσει το Φεβρουάριο στη χώρα μας η Reebok, στo πλαίσιo της παγκόσμιας καμπάνιας με τίτλο «The Sport of fitness has arrived».
Η πρωτοποριακή μέθοδος του Crossfit βασίζεται στην ομαδικότητα και τη συντροφικότητα, τις επιδόσεις και το συναγωνισμό, αλλά και στην καθημερινή εναλλαγή προπονήσεων. Περιλαμβάνει ένα πολύ μεγάλο εύρος ασκήσεων, που σκοπό τους έχουν τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, αλλά και της γραμμής μας. Πρόκειται για ένα πρόγραμμα ομαδικής γυμναστικής, που συνδυάζει ασκήσεις με αρμονικά επαναλαμβανόμενες κινήσεις (όπως κωπηλασία, τρέξιμο, σκοινάκι), γυμναστική εδάφους, ενόργανη και βάρη.
Η καινοτομία του οφείλεται στο γεγονός πως δεν εστιάζει μόνο στη δύναμη ή την αντοχή, αλλά στοχεύει στη βελτίωση και των δέκα χαρακτηριστικών που ορίζουν το επίπεδο της φυσικής κατάστασης: ακρίβεια, ισορροπία, συντονισμός, ευλυγισία, ευκαμψία, σθένος, αντοχή, ταχύτητα, ισχύς, δύναμη.
Στο πλαίσιο της περιοδείας που έχει ετοιμάσει η εταιρεία, θα στηθούν υπαίθρια Reebok CrossFit boxes με ειδικό εξοπλισμό και έμπειρους εκπαιδευτές σε δεκάδες χώρες, ώστε να μπορέσουμε να πάρουμε μια πρώτη γεύση. Στην Ελλάδα, η περιοδεία θα ξεκινήσει μέσα στο Φεβρουάριο και θα κάνει στάση στην Αθήνα, τη Θεσσαλονίκη και άλλες 6 πόλεις.
