Έχετε πόνο στον αυχένα ή τη μέση; Είστε διαρκώς πιασμένοι; Μήπως η πλάτη σας έχει μια ελαφριά κλίση προς τα μπροστά; Αύριο Παρασκευή από τις 12 έως τις 2 το μεσημέρι μπορείτε να κλείσετε ραντεβού για εξέταση από νευροχειρουργό ή ορθοπαιδικό στο Ιατρικό Κέντρο Αθηνών και Π.Φαλήρου εντελώς δωρεάν. Στο πλαίσιο της Παγκόσμιας Ημέρας Σπονδυλικής Στήλης ο γιατρός θα δει σημεία-κλειδιά και συμπτώματα που ενδεχομένως αναφέρετε και στην συνέχεια θα σας προσφέρει συμβουλευτική για το αν χρειάζεται να κάνετε διαγνωστικές εξετάσεις.
Η σκολίωση, η οσφυαλγία, ακόμα και η κήλη στην αυχενική μοίρα είναι μερικά από τα προβλήματα που παρουσιάζουν άνθρωποι από νεαρή μέχρι και μεγαλύτερη ηλικία. Υπολογίζεται ότι πάνω από 1 δις άνθρωποι υποφέρουν από πόνο στον αυχένα ή χαμηλά στην πλάτη. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, 8 στους 10 από εμάς δεν έχουν ικανοποιητική φυσική δραστηριότητα, κάτι που δικαιολογεί τα προβλήματα που εμφανίζει το ίδιο ποσοστό στη μέση. Μερικές φορές τα ζητήματα αυτά αντιμετωπίζονται με αλλαγή του τρόπου ζωής όπως ένταξη κάποιας μορφής άσκησης που θα προτείνει ο γιατρός στην καθημερινότητά μας.
Φέτος η Παγκόσμια Ημέρα Σπονδυλικής Στήλης εορτάζεται με μια εκστρατεία ενημέρωσης με τίτλο Στήσε Σωστά το Σώμα και Κινήσου, στο πλαίσιο της Εβδομάδας Δράσης για τα Οστά και τις Αρθρώσεις. Στο βίντεο που ακολουθεί οι επιστήμονες τονίζουν με ποιο τρόπο απλές κινήσεις που επαναλαμβάνουμε καθημερινά, όπως να σκύβουμε το κεφάλι για να διαβάσουμε μηνύματα στο κινητό ή να καθόμαστε πολλές ώρες στην ίδια στάση, καταπονούν τη σπονδυλική στήλη. Προτείνουν να σηκωθούμε από τη θέση μας και να ασκηθούμε.
Δείτε το βίντεο:
Πληροφορίες: Μπορείτε να κλείσετε αύριο Παρασκευή το ραντεβού για δωρεάν προληπτικό έλεγχο καλώντας από τις 12 έως τις 2 το μεσημέρι στα τηλέφωνα: 210 6862984 (Ιατρικό Κέντρο Αθηνών) και 210 9892120 (Ιατρικό Κέντρο Παλαιού Φαλήρου).
