Το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε, πέρα από το να φροντίζουμε την υγεία μας και να τηρούμε τους κανόνες υγιεινής, είναι να προσθέσουμε ορισμένες τροφές στο διαιτολόγιό μας οι οποίες θα επαναφέρουν το ανοσοποιητικό σε καλή λειτουργία και μια φυσική ανοσία.
Φρούτα, λαχανικά, βιολογικές τροφές, που επηρεάζουν θετικά το μικροβίωμα του εντέρου, άρα και το ανοσοποιητικό, είναι μερικά από τα συστατικά που πρέπει να προσθέσεις στο πιάτο σου.
Διάβασε εδώ περισσότερες οδηγίες για να ξεπεράσεις το κρυολόγημα.
Ακολουθήστε το ELLE στο
Google News
και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!
