Ki-Hara: Γυμναστική στο σπίτι για… ολυμπιακές επιδόσεις

Κορυφαίοι αθλητές το έχουν συμπεριλάβει στην προπονητική τους ρουτίνα. Το ανατρεπτικό workout που συνδυάζει διατάσεις και αντιστάσεις υπόσχεται πολλά: δυνατό και ευλύγιστο κορμό, σμιλεμένα άκρα και αξιοζήλευτους κοιλιακούς. Και μάλιστα χωρίς μηχανήματα, στην άνεση του προσωπικού μας χώρου.