Λεμόνι
Αγκινάρα
Παντζάρια
Μπρόκολο
Πράσινο Τσάι
Σπαράγγια
Κουρκουμάς
Αμύγδαλα
Αβοκάντο
Λάχανο
Κέιλ
Σκόρδο
Τζίντζερ
Γκρέιπφρουτ
Φινόκιο
Ελαιόλαδο
Κρεμμύδι
Σολομός
Top tips:
- Απόφυγε το αλκοόλ.
- Μείωσε την πρόσληψη τροφών με ζάχαρη.
- Φάε μικρότερα γεύματα αλλά πιο συχνά.
- Πιες άφθονο νερό.
- Περιόρισε την κατανάλωση καφεΐνης όσο περισσότερο γίνεται.
Ακολουθήστε το ELLE στο
Google News
και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!
