Το καλοκαίρι πλησιάζει και μαζί του και οι μέρες που θα φορέσουμε επιτέλους τα ομορφότερα και πιο αποκαλυπτικά τοπ της γκαρνταρόμπας μας καθώς και αυτά που φροντίσαμε να βρούμε online όσο μένουμε μέσα. Δεν ξέρουμε αν συμφωνείς αλλά εμείς θέλουμε όταν επιτέλους έρθει η ώρα να τα βγάλουμε από την ντουλάπα να έχουμε όμορφα, δυνατά και σμιλεμένα μπράτσα! Αυτές τις μέρες ο χρόνος που έχουμε να διαθέσουμε στην προπόνησή μας είναι αρκετός με αποτέλεσμα να μην υπάρχουν δικαιολογίες για φέτος. Εμείς σου βρήκαμε τα καλύτερα workout για να δεις διαφορά μέχρι να τελειώσει η καραντίνα!
Το πρόγραμμα που μπορείς να κάνεις στο μεσημεριανό διάλειμμα:
Το πρόγραμμα που θα σου χαρίσει μπράτσα και χέρια μπαλαρίνας:
Το πρόγραμμα που θα σε γυμνάσει με ασκήσεις yoga:
