Zεν & καυτό κορμί: Νικήστε το πάχος πρώτα με το μυαλό και αδυνατίστε χωρίς δίαιτα

Ο γκουρού του wellness Ντίπακ Τσόπρα μάς προτρέπει να πούμε «όχι» στις στερήσεις και να απολαμβάνουμε συνειδητά την κάθε μπουκιά. Η κατάκτηση της τέλειας σιλουέτας είναι μονόδρομος. Και περνάει μόνο από τον εγκέφαλο.