Follow us

Search

ΜΑΡΙΑ ΠΑΤΟΥΧΑ

Connect:

Notice: Undefined variable: mycon in /var/www/sites/elle.gr/public_html/wp-content/themes/elle-ml/author.php on line 82
FITNESS 28 Αυγ 2020

Πώς θα κάνεις τον φόβο… σύμμαχό σου;

Φόβος δεν είναι μόνο το μούδιασμα που νιώθουμε όταν ακούμε δυσάρεστες εξελίξεις για την πανδημία. Μπορεί να είναι και αυτή η ώθηση που αισθανόμαστε κάθε φορά που θέλουμε να τα κάνουμε όλα τέλεια. Οι ειδικοί αναλύουν τον μηχανισμό του και μας παροτρύνουν να τον κάνουμε φίλο μας.

Γράφει: ΜΑΡΙΑ ΠΑΤΟΥΧΑ
FITNESS 8 Ιούλ 2020

Πώς η αβεβαιότητα θα γίνει αισιοδοξία;

Η απότομη σύγκρουση με τον Covid-19 μας προσγείωσε σε μια πραγματικότητα όπου η σιγουριά και ο προγραμματισμός για το μέλλον δεν έχουν καμία ισχύ. Πώς θα μετατρέψουμε τον φόβο και την ανασφάλειά μας σε δύναμη;

Γράφει: ΜΑΡΙΑ ΠΑΤΟΥΧΑ
FITNESS 4 Ιούν 2020

Πώς η ψηφιακή εποχή επηρεάζει τελικά την ψυχολογία μας;

Η τεχνολογία έγινε ο απόλυτος σύμμαχός μας μέσα στην πανδημία. Οι ειδικοί ανησυχούν για τις μέρες που θα έρθουν.

Γράφει: ΜΑΡΙΑ ΠΑΤΟΥΧΑ
FITNESS 26 Μαρ 2020

Διαλογισμός σε 3′: Μπορεί να μας βοηθήσει;

Τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να απολαύσουμε την ηρεμία και τη χαλάρωση που μας προσφέρει η πανάρχαια πρακτική.

Γράφει: ΜΑΡΙΑ ΠΑΤΟΥΧΑ
Wellness 24 Μαρ 2020

Πώς η αβεβαιότητα των ημερών θα μας κάνει πιο δυνατούς

Οι επιστήμονες εξηγούν τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας αυτό το διάστημα και μας δίνουν συμβουλές για να νικήσουμε την ανασφάλεια και το άγχος που βιώνουμε ζώντας με την πανδημία.

Γράφει: ΜΑΡΙΑ ΠΑΤΟΥΧΑ