Όσο η θερμοκρασία πέφτει, τόσο τα αποθέματα υγρασίας της επιδερμίδας μειώνονται. Η εξωτερική στιβάδα του δέρματος είναι εκτεθειμένη στο χαμηλό βαρομετρικό, ενώ οι εναλλαγές από το τσουχτερό κρύο στη ζέστη των εσωτερικών χώρων διαταράσσουν την ισορροπία του. Το πρόσωπο γίνεται ξηρό, τραχύ και ξεφλουδίζει, με αποτέλεσμα να εμφανίζει γραμμές αφυδάτωσης που οδηγούν σε πρώιμες λεπτές ρυτίδες. «Οι κλιματικές προκλήσεις είναι πολλές και ολοένα και αυξανόμενες», συμφωνεί η Γερμανίδα δερματολόγος με ειδίκευση στην αντιγήρανση δρ Susanne von Schmiedeberg με έδρα το Ντίσελντορφ. Οι χαμηλές θερμοκρασίες που επικρατούν έξω, σε συνδυασμό με το ξηρό κλίμα που δημιουργεί ο κλιματισμός, αποδιοργανώνουν το προστατευτικό φράγμα του δέρματος τους χειμερινούς μήνες, με αποτέλεσμα να γίνεται πιο ευάλωτο. Χρειάζεται, λοιπόν, ακόμη περισσότερη υποστήριξη τώρα, μιας και ο δερματικός φραγμός ευθύνεται κατεξοχήν για τη διατήρηση των σωστών επιπέδων υγρασίας στο χόριο. «Υπό κανονικές συνθήκες, το δέρμα παράγει έως και δύο γραμμάρια σμήγμα την ημέρα, δημιουργώντας ένα προστατευτικό “κουκούλι”», εξηγεί η Schmiedeberg και συνεχίζει: «Όταν όμως κάνει πολύ κρύο, η αυτοπροστασία διακόπτεται εν μέρει ή πλήρως. Τι πρέπει, λοιπόν, να κάνουμε για να επαναθέσουμε σε λειτουργία τον μηχανισμό αυτοπροστασίας της επιδερμίδας; Να επενδύσουμε σε κρέμες με ceramides, λιποσώματα και φυσικά έλαια και γενικώς σε συστατικά όπως το σκουαλένιο, το έλαιο jojoba και το βούτυρο καριτέ που προσφέρουν στο δέρμα βασικά λιπαράοξέα, όπως είναι τα ωμέγα 6 και 9. Τα λιποσώματα λειτουργούν σαν κλειδαριές, βοηθώντας στην καλύτερη απορρόφηση των δραστικών ουσιών που φτάνουν βαθιά στο δέρμα, ενώ η κάψουλα λιπιδίων αναγεννά το φράγμα και διεγείρει την παραγωγή ceramides από το ίδιο μας το σώμα».
Από τη χειμερινή φροντίδα δεν πρέπει να λείπουν, επίσης, οι κρέμες και οι οροί πλούσιας ενυδάτωσης, αφού και το νερό συμβάλλει σημαντικά σε έναν δυνατό δερματικό φραγμό. H ηλιακή ακτινοβολία, από την άλλη, μπορεί να διαταράξει την λειτουργία της υδρολιπιδικής ασπίδας ακόμη και μέσα στην καρδιά του χειμώνα. Μειώνει τα επίπεδα των ceramides εμποδίζοντας το δέρμα να λειτουργήσει ως ρεζερβουάρ νερού. H χρήση, λοιπόν, προϊόντων με δείκτη αντιηλιακής προστασίας κρίνεται επιτακτική.
Τέλος, η ειδικός εφιστά την προσοχή στους λάτρεις των χειμερινών σπορ, αφού οι θερμοκρασίες υπό του μηδενός ενέχουν έναν επιπλέον κίνδυνο: μπορεί να προκαλέσουν κνησμό, ερυθρότητα, διευρυμένα τριχοειδή αγγεία, ακόμη και έκζεμα. Η ίδια προτείνει στους ασθενείς της ένα επιπρόσθετο μέτρο προστασίας σε περίπτωση που επιδοθούν στις αγαπημένες τους αθλητικές δραστηριότητες στις χιονισμένες βουνοκορφές: την εφαρμογή μιας στρώσης βαζελίνης στο δέρμα του προσώπου για την πρόληψη της απώλειας υγρασίας. «Ουσιαστικά, τα ορυκτέλαια που περιέχει είναι που συγκρατούν την υγρασία και καμιά φορά, όταν οι καταστάσεις το απαιτούν, μπορούμε να κάνουμε κάποιους συμβιβασμούς. Φυσικά, χρειάζεται κατόπιν σχολαστικός καθαρισμός της επιδερμίδας του προσώπου», συμπληρώνει η ίδια. Aυτό που κάνει η βαζελίνη είναι να «σφραγίζει» την κεράτινη στιβάδα της επιδερμίδας παγιδεύοντας την υγρασία και εμποδίζοντας τη διαδερμική απώλεια νερού λόγω της υδροφοβικής της σύστασης. Αυτό μπορεί να
σας παραπέμπει στην τεχνική του slugging, που αν και κάνει τώρα θραύση στο ΤikTok, πρόκειται για μια δοκιμασμένη πρακτική που συνιστούν από παλιά οι δερματολόγοι για την ανακούφιση της ξηρής επιδερμίδας και την αποκατάσταση του δερματικού φραγμού.
Προσοχή στα σημεία
Χείλη
Αποτελούν μία από τις πιο ευάλωτες περιοχές του σώματός μας. Καλύπτονται από μια πολύ λεπτή κεράτινη στιβάδα, χωρίς σμηγματογόνους αδένες, έχουν πολύ μικρό ποσοστό μελανίνης και στερούνται προστατευτικού φιλμ. Οι απειλές, λοιπόν, είναι πολλές, με τον αέρα και το κρύο να παραμονεύουν αυτή την εποχή. Η περιποίησή τους με θρεπτικά λιπ μπαλμ είναι απαραίτητη για να προλάβετε τα σκασίματα καιτην ξηρότητα.
Χέρια
Η επιδερμίδα των χεριών, όπως και του προσώπου, είναι εκτεθειμένη στις χαμηλές θερμοκρασίες που μπορούν να τα κάνουν τραχιά και σκληρά. Η χρήση μιας πλούσιας ενυδατικής κρέμας είναι αναγκαία. Αν έχετε ευαισθησία, προτιμήστε μία χωρίς άρωμα, γιατί πυροδοτεί τις νευρικές ίνες στο δέρμα στέλνοντας σήμα στα ανοσοκύτταρα να απελευθερώσουν ισταμίνη. Πρόκειται για μια ουσία που προκαλείφλεγμονώδη αντίδραση κάνοντας τα χέρια να τραβάνε. Αν τα δικά σας δεν είναι ευαίσθητα, επενδύστε σε μια ενυδατική με άρωμα που θα σας φτιάξει και τη διάθεση.
Ενυδατική βάση για frosty λάμψη, Les Beiges Healthy Winter Glow Primer της CHANEL.
Κρεμο-μάσκα με τεχνολογία εμπνευσμένη από την κρυοθεραπεία, Cryo Flash Cream Mask της CLARINS.
Καταπραϋντικός ορός Time Eraser Best Recovery Concentrate της MEDISEI (στα φαρμακεία).
Ενυδατική με βούτυρο καριτέ, M COSMETICS 24h Face Cream Rich Texture (στα φαρμακεία).
Κρέμα ημέρας με υαλουρονικό οξύ και SPF, Active Block SPF 25 της FREZYDERM (στα φαρμακεία).
Ενυδατική με ceramides, Facial Moisturising Lotion SPF30 της CERAVE.
Λεπτόρρευστη αντιηλιακή Face Mineral Fluid SPF 50 της JULIETTE ARMAND (juliettearmand.com).
Ενυδατική κατά των κοκκινίλων που πυροδοτεί ο ήλιος, Toleriane Rosaliac AR SPF 30 της LA ROCHE-POSAY (στα φαρμακεία).
Σέρουμ βιολογικής πιστοποίησης με βιταμίνη C και φυσικό υαλουρονικό οξύ, Prodigieuse Boost Vitamin C Glow Boosting Serum της NUXE (στα φαρμακεία).
Κρέμα ημέρας με χρώμα KORRES Black Pine 4D Bio-ShapeliftΤΜ Tinted Day Cream SPF 20 (στα φαρμακεία).
Αντιηλιακό στικ τσέπης με φυσικά έλαια και οργανικά φίλτρα UV, Vinosun Protect Invisible High Protection Stick SPF50 της CAUDALIE (στα φαρμακεία).
Κρέμα χεριών με πλούσιο σε αντιοξειδωτικά έλαιο αργκάν, υαλουρονικό οξύ και ένα μείγμα από βούτυρο κακάο και βούτυρο καριτέ για εντατική ενυδάτωση και διατήρηση της υγρασίας στην περιοχή, Hand
Cream Fragrance Originale της MOROCCANOIL.
Ενυδατική, επανορθωτική, αντιγηραντική κρέμα χεριών με έλαιο σπόρων σταφυλιών, macadamia, αβοκάντο και βούτυρο καριτέ, Hand 24 Hour της VALMONT (atticadps.gr).
Πολυχρηστικό προϊόν θρέψης για το σώμα, τα χέρια και τα χείλη με σκουαλένιο, έλαιο jojoba και βούτυρο καριτέ, που αποκαθιστούν τα επίπεδα λιπιδίων του δέρματος αποτρέποντας την αφυδάτωση και οδηγώντας σε έναν πιο ανθεκτικό και ισχυρό φραγμό, The Balm Revitalizing MultiUse Balm του DIOR.
Ενυδατικό βάλσαμο για τα πολύ ξηρά και αφυδατωμένα χείλη με ιαματικό νερό, έλαιο jojoba και θρεπτικό βούτυρο καριτέ Baume Lèvres Hydratation Intense 24h της AVENE (στα φαρμακεία).
Επανορθωτικό λιπ μπαλμ με βούτυρο καριτέ και έλαιο αβοκάντο, Atoderm Baume Lèvres της BIODERMA (στα φαρμακεία).
Cover Photo:Launchmetrics / spotlight
