Follow us

Search

Ηλιοθεραπεία: Τι να κάνεις – και τι όχι – πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την έκθεση σου στον ήλιο

Θέλεις να κάνεις ομοιόμορφο -αλλά ασφαλές- μαύρισμα αυτό το καλοκαίρι; Η Uala μας δίνει τις δικές της συμβουλές για ένα υγιές τρόπο έκθεσης στον ήλιο με τις σωστές προφυλάξεις που θα προστατεύσουν το δέρμα σου και παράλληλα θα μαυρίζεις με φυσικό τρόπο!

Ηλιοθεραπεία: Τι να κάνεις – και τι όχι – πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την έκθεση σου στον ήλιο

Οι πολύ υψηλές θερμοκρασίες της εποχής ωθούν τους περισσότερους σε κοντινές -ή και πιο μακρινές- παραλίες και πισίνες για να δροσιστούν και να απολαύσουν τον καλοκαιρινό ήλιο. Η Uala, μια από τις μεγαλύτερες ςφαρμογές στη Νότια Ευρώπη αφιερωμένη στον κόσμο της ομορφιάς και της ευεξίας, συγκέντρωσε μερικές συμβουλές για ένα ασφαλές μαύρισμα.

Σωστή ενυδάτωση

Η κατανάλωση πολλών υγρών είναι η πρώτη συμβουλή για την έκθεση στον ήλιο. Μπορείς, για παράδειγμα, να δοκιμάσεις ένα DIY αρωματικό νερό detox, προσθέτοντας μισό αγγούρι και δύο νιφάδες ρίζας τζίντζερ σε ένα λίτρο νερού. Αφού το κρατήσεις στο ψυγείο για μερικές ώρες, θα έχεις μαζί σου ένα τέλειο ποτό ενώ μαυρίζεις. Μετά την ηλιοθεραπεία, ωστόσο, καλό είναι να ενυδατώσεις ξανά το δέρμα με ένα πολύ απλό anti-age smoothie, για το οποίο θα χρειαστείς χυμό δύο πορτοκαλιών, ένα λεμόνι και ένα καρότο, σε συνδυασμό με δύο παγάκια.

ήλιο

Scrub away!

Είναι προτιμότερο το μαύρισμα να λαμβάνει χώρα μόνο μετά την εξάλειψη των νεκρών κυττάρων. Αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο προτείνουμε να κάνεις πάντα ένα scrub, το οποίο μπορείς να φτιάξεις στο σπίτι με αμυγδαλέλαιο και μερικούς κόκκους αλεσμένου καφέ. Επίσης, απαγορεύεται το ξύρισμα 24 ώρες πριν από την έκθεση στον ήλιο, καθώς αυξάνει τον κίνδυνο ερυθρότητας και ερεθισμού.

Περιποίηση μαλλιών

Όπως το δέρμα, έτσι πρέπει να προστατεύεις και τα μαλλιά σου. Φρόντισε να επιλέξεις το κατάλληλο προϊόν προστασίας ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών σου: σπρέι με βάση το λάδι για χοντρή τρίχα που φριζάρει και κρέμα για λεπτά μαλλιά. Η εφαρμογή πρέπει να γίνει τουλάχιστον 15 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο. Μετά την ηλιοθεραπεία, μπορείς να βάλεις λάδι καρύδας, ένας εξαιρετικός σύμμαχος ειδικά αν έχεις ξηρά και θαμπά μαλλιά. Κάνοντας μασάζ από τις ρίζες προς τις άκρες και αφήνοντας να δράσει για 45 λεπτά, θα δεις τα μαλλιά σου αισθητά πιο φωτεινά και απαλά.

ήλιο

Απαλά ενυδατωμένα χείλη

Τα χείλη πρέπει να προστατεύονται με προϊόντα που έχουν SPF δείκτη προστασίας τουλάχιστον 30. Πριν από την έκθεση στον ήλιο, ένα scrub με μια κουταλιά μαύρη ζάχαρη και μέλι θα απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα για καλύτερη εφαρμογή του προϊόντος.

Απόφυγε τα αρώματα, τις κολόνιες ή τα αρωματικά νερά πριν την ηλιοθεραπεία. Το αλκοόλ που περιέχεται σε αυτά μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό. Προτίμησε, αντίθετα, καταπραϋντικά και δροσιστικά νερά, αρκεί να μην αντικαθιστούν μια αντηλιακή κρέμα με επαρκή δείκτη προστασίας. Η παρασκευή στο σπίτι είναι πολύ απλή: ανακάτεψε 100 ml νερού με δύο κουταλάκια του γλυκού τζελ aloe vera, δέκα σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας και τέσσερα κουταλάκια του γλυκού λάδι καρύδας. Βάλε το μίγμα σε έναν ψεκαστήρα και εφάρμοσε για να αναζωογονήσεις το δέρμα κατά την ηλιοθεραπεία και να μειώσεις την αίσθηση της θερμότητας στο σώμα.

 

Σωστή φροντίδα σε περίπτωση καψίματος

Αν ούτε και αυτές οι προφυλάξεις είναι αρκετές και το βράδυ το πρόσωπό σου είναι κοκκινισμένο, υπάρχει ένα συστατικό που θα βρεις σε οποιαδήποτε κουζίνα και θα βοηθήσει στη μείωση της ερυθρότητας: η ντομάτα. Ανάμειξε ένα ποτήρι πλήρες γάλα με μια κουταλιά της σούπας πάστα ντομάτας και άπλωσε τη μάσκα στο πρόσωπο με ένα καθαρό σφουγγάρι, αποφεύγοντας προσεκτικά τα μάτια, για άμεση αίσθηση ανακούφισης.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΘΕΜΑΤΑ:

MORE FROM

Skincare

BEST of INTERNET