Ένας pre-pregnancy οδηγός που θα βελτιώσει την υγεία, τη ζωή αλλά και τα οικονομικά σου.
Η συζήτηση
Είναι σημαντικό να συζητήσεις με τον σύντροφό σου τα θεμελιώδη θέματα μίας οικογένειας πριν αποφασίσετε να γίνετε γονείς. Θρησκεία, διατροφή, εκπαίδευση, οικονομικά, είναι μερικά από τα θέματα που πρέπει να υπάρχουν στην ατζέντα της συζήτησης ώστε να δείτε αν πραγματικά είστε στην ίδια σελίδα όσον αφορά το επόμενο βήμα.
Αφήστε στην άκρη τα ξενύχτια και τις κακές συνήθειες
Ξενύχτια, αλκοόλ και κάπνισμα είναι σημαντικό να τα απομακρύνετε από την καθημερινότητά σας πολύ πριν μείνεις έγκυος.
Ξεκινήστε αποταμίευση
Μπορεί να μην έχεις μείνει ακόμα έγκυος, όμως είναι σημαντικός ο προγραμματισμός σε αυτά τα θέματα. Έτσι, ξεκινήστε να κάνετε αποταμίευση. Μπορεί να είναι ένα μικρό ποσό κάθε μήνα, όμως σίγουρα είναι καλύτερο από το τίποτα.
Ραντεβού με τον γιατρό
Κλείστε μαζί ένα ραντεβού με τον γιατρό σου και συζήτησε μαζί του για τα συμπληρώματα βιταμινών που ίσως χρειαστεί να πάρεις πριν την εγκυμοσύνη, καθώς και εξετάσεις που πρέπει να κάνεις.
