Σίγουρα έχεις ευχηθεί κάποια στιγμή στη ζωή σου να είχε η μέρα παραπάνω από 24 ώρες για να καταφέρεις να τα προλάβεις όλα: δουλειά-προσωπική ζωή- άσκηση-διασκέδαση! Όμως υπάρχουν κάποια tips που μπορείς να ακολουθήσεις για να κάνεις τη ζωή σου πιο εύκολη και κυρίως να εκμεταλλευτείς τον χρόνο σου πιο ευχάριστα κι αποτελεσματικά.
- Δεν χρειάζεται να κάνεις πολλά πράγματα μαζί! Οκ οι γυναίκες είμαστε multitasking πλάσματα όμως η επιστήμη έχει αποδείξει πως ο εγκέφαλός μας δεν λειτουργεί τόσο αποδοτικά όταν επεξεργάζεται σε πολλά διαφορετικά πράγματα ταυτόχρονα ενώ κουράζεται πιο εύκολα. Έτσι η προσοχή σου διασπάται και αυτό σίγουρα επηρεάζει τη δουλειά και τη διάθεσή σου.
- Βάζε χρονικούς περιορισμούς στα meetings σου. Ένα meeting μπορεί να σε περιορίσει χρονικά πολύ γι’ αυτό καλό είναι να θέσεις ένα χρονικό πλαίσιο. Προσπάθησε να αποφύγεις meetings στα οποία δεν χρειάζεσαι ή δεν σε επωφελούν.
Ακολουθήστε το ELLE στο
Google News
και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!
