Follow us

Search

Προσωπική ζωή και εργασία: Πώς θα βρεις την ισορροπία ανάμεσά τους

Μήπως νιώθεις ενοχές επειδή θεωρείς πως για το χρόνο που αφιερώνεις στη δουλειά σου, αναγκάζεσαι να αφήσεις πίσω την προσωπική σου ζωή. Ή μήπως ισχύει το αντίστροφο; Ο Χρήστος Θεοδωρόπουλος, κοινωνιολόγος και σύμβουλος ψυχικής υγείας, μας αναλύει τους τρόπους που μπορούμε να φέρουμε μια ισορροπία στους δύο αυτούς μεγάλους τομείς της ζωής μας,

Προσωπική ζωή και εργασία: Πώς θα βρεις την ισορροπία ανάμεσά τους

Θεωρείς ότι θα είχες περισσότερες ευκαιρίες επαγγελματικής εξέλιξης αν είχες λιγότερες οικογενειακές υποχρεώσεις. Υπάρχει τρόπος να πετύχεις την μαγική ισορροπία μεταξύ της επαγγελματικής και προσωπικής σου ζωής;

Ζούμε σε μια εποχή μεγάλης επαγγελματικής αστάθειας και ανασφάλειας όπου οι απαιτήσεις στα περισσότερα επαγγέλματα είναι αυξημένα. Τα παραπάνω κάνουν πολλές φορές ασαφή τα όρια μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής και αυτό έχει ως αποτέλεσμα πολλοί άνθρωποι -ανάμεσά τους μπορεί κι εσύ- να νιώθουν ότι είναι  δύσκολο να βρουν την ισορροπία. Ιδιαίτερα τα τελευταία χρόνια όπου τα δεδομένα στις εργασιακές σχέσεις έχουν αλλάξει άρδην, με την εδραίωση του ευέλικτου ωραρίου, με την έντονη ανταγωνιστικότητα και την ανασφάλεια της μονιμότητας σε μια εργασιακή θέση, υπάρχουν πολλοί δυσαρεστημένοι εργαζόμενοι καθώς και δυσαρεστημένοι σύντροφοι. Έτσι υπάρχει όλο και περισσότερο επιτακτική η ανάγκη  για ισορροπία μεταξύ προσωπικής κ επαγγελματικής ζωής.

Είναι όμως εφικτό το να βρεις την ισορροπία ανάμεσα στην επαγγελματική και προσωπική σου ζωή;

Η ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής είναι κάτι που δύσκολα μπορεί να επιτευχθεί. Δεν υπάρχει καμία περίπτωση να μπορέσεις να καταφέρεις το τέλειο κάθε μέρα στη ζωή σου. Επίσης δε γίνεται να είναι όλοι πάντα ευχαριστημένοι. Αυτό που πρέπει να κάνεις είναι απλά να το αποδεχτείς και να κάνεις ό,τι καλύτερο μπορείς. Σημασία έχει η προσπάθεια και να νιώθεις καλά.

ζωή

Τι μπορείς να δοκιμάσεις για να πετύχεις την «χρυσή τομή» μεταξύ εργασίας και προσωπικής ζωής

Οριοθέτησε τη συμπεριφορά σου

Πρέπει να έχεις ξεκαθαρίσει στο μυαλό  σου τι απαιτεί  από σένα η δουλειά σου.  Είναι εντελώς διαφορετικό να είσαι πρόθυμος να δουλέψεις παραπάνω ώρες προκειμένου να ολοκληρώσεις ένα project που σου έχει αναθέσει ο προϊστάμενος ή να βοηθήσεις ένα συνάδελφο που ίσως να χρειάζεται βοήθεια και διαφορετικό να θεωρείσαι  ένα άτομο χωρίς προσωπικότητα που θα θυσιαστεί για τους άλλους με αποτέλεσμα να θαυματοποιίες τον εαυτό σου και να σε εκμεταλλεύονται οι άλλοι.  Ακόμα και μέσα σε μία οικογένεια ή σε μία σχέση καλό είναι να οριοθετήσεις τους ρόλους και τις υποχρεώσεις σου. Να ξέρουν τι να περιμένουν από σένα.

Διάβασε περισσότερες συμβουλές για να βρείς ισορροπία ανάμεσα στην προσωπική σου ζωή και στη δουλειά, στο bestofyou.gr.

MORE FROM

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

BEST of INTERNET