Fitness

3 εύκολα και δοκιμασμένα βήματα για να κάνεις την καθημερινή γυμναστική συνήθεια

Elle

FITNESS

Η άσκηση που κάνει καθημερινά η Victoria Beckham για θεϊκούς γλουτούς

Elle

FITNESS

Οι ιδανικές ασκήσεις για γραμμωμένη και σφιχτή κοιλιά

Elle

FITNESS

Βurpees: H άσκηση που καίει 10 θερμίδες το λεπτό είναι πιο εύκολη απ’ όσο νομίζεις!

Elle

FITNESS

Ο προπονητής της Hailey Bieber μας προτείνει ένα 15λεπτο workout για όλο το σώμα

Elle

ELLE RUN

10 απαντήσεις σε κρίσιμα ερωτήματα για την άθληση των παιδιών

Elle

FITNESS

5 κοινοί workout μύθοι που ήρθε η ώρα να καταρρίψεις

Elle

FITNESS

3 μυϊκές ομάδες που ενεργοποιείς με το περπάτημα χωρίς να το συνειδητοποιείς #ELLERUN

Elle

FITNESS

Πώς να επιστρέψεις στη workout routine σου μετά το καλοκαίρι

Elle

FITNESS

Jennifer Aniston, Demi Moore και 4 ακόμη celebrities αποκαλύπτουν το αγαπημένο τους workout. Εσύ ποιο θα επιλέξεις;

Elle