Follow us

Search

FITNESS

FITNESS 18 Ιαν 2022

Τα καλύτερα outdoor hobbies για να συνδυάσεις καθαρό αέρα και άσκηση

Το πλέξιμο είναι so last season, αυτήν τη χρόνια είναι η στιγμή των υπαίθριων hobbies.

Γραφει: elle.gr
FITNESS 16 Ιαν 2022

Μπορείς να κάνεις γυμναστική αν έχεις COVID-19;

Εάν είσαι από αυτούς που δεν μπορούν με τίποτα να κάνουν διάλειμμα από τη ρουτίνα γυμναστικής τους παρά το γεγονός ότι έχεις βγει θετική στον COVID-19, να τι πρέπει να γνωρίζεις.

Γραφει: elle.gr
FITNESS 16 Ιαν 2022

Θέλεις πιο λαμπερό δερμα; Ένας skincare expert αποκαλύπτει τα 5 τρόφιμα που πρέπει να καταναλώνεις

Η σχέση μεταξύ της διατροφής και της επιδερμίδας μας έχει αποδειχθεί εδώ και αρκετά χρόνια.

Γραφει: elle.gr
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 15 Ιαν 2022

Work From Home: Το αφεντικό μου με κατασκοπεύει ή είναι η ιδέα μου;

Το 2020 μας έμαθε πολλά. Ο Covid19 άλλαξε εντελώς τις ισορροπίες στην καθημερινότητά μας και όλοι μας κληθήκαμε να προσαρμοστούμε σε έναν νέο τρόπο ζωής. Μάλιστα, για τους περισσότερους από εμάς η μεγάλη αλλαγή ήρθε στα επαγγελματικά, αφού το νέο μας γραφείο έγινε το σπίτι. Πόση ελευθερία έχουμε όμως με την γνωστή πια σε όλους μας τηλεργασία;

Γραφει: ΝΙΝΑ ΜΟΥΣΟΥΡΗ
FITNESS 14 Ιαν 2022

Μπορώ να καταναλώσω ginger στην εγκυμοσύνη μου;

Το ginger, ή αλλιώς πιπερόριζα, είναι ένα ευρέως διαδεδομένο μπαχαρικό που έχει πιστούς φαν και είναι γνωστό για τις ευεργετικές του ιδιότητες.

Γραφει: elle.gr
FITNESS 14 Ιαν 2022

21 αποτελεσματικά workout για να κάψεις πολλές θερμίδες μέσα σε λίγα μόνο λεπτά

Η διάσημη Mayo Clinic στις ΗΠΑ δημοσίευσε ποικίλους τρόπους, με τους οποίους σύμφωνα με τις έρευνές μας βοηθούν να χάσουμε βάρος μέσα σε 1 ώρα. Ποια κερδίζει την πρώτη θέση;

Γραφει: elle.gr
FITNESS 14 Ιαν 2022

9 tips για να πεις αντίο στο ενοχλητικό φούσκωμα για πάντα

Μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής σου μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά στο σώμα σου!

Γραφει: elle.gr
FITNESS 13 Ιαν 2022

Burnout: 4 τεχνικές για να διαχειριστούμε την εργασιακή εξουθένωση το 2022

Μια ειδικός μας αποκαλύπτει τα μυστικά για να διαχειριστούμε σωστά το burnout.

Γραφει: TheNotebook.gr

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

καφές

Σου αρέσει ο καφές σου σκέτος; Κι όμως έχει να κάνει με τα γονίδια σου

Οι προτιμήσεις σου στον καφέ ίσως είναι γραμμένες στο DNA σου.

συνήθειες

7 διατροφικές συνήθειες των γυναικών που μοιάζουν να μην παχαίνουν ποτέ

Η διατήρηση του βάρους σε φυσιολογικά επίπεδα δεν πρέπει να είναι άθλος, υπάρχουν τρόποι να το καταφέρεις τόσο εύκολοι που σε ελάχιστο χρόνο θα σου έχουν γίνει συνήθεια.

τροφές

Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγω στο βραδινό;

Κάνε μερικές μικρές αλλαγές στην διατροφή σου και θα δεις ότι αξίζει τον κόπο.

Jessica Alba

Jessica Alba: Το workout της για καυτούς γλουτούς

Είναι πολύ απαιτητικό, αλλά σούπερ αποδοτικό...