Το καλοκαίρι πλησιάζει και σίγουρα όλοι αγχωνόμαστε λίγο παραπάνω για την εμφάνιση μας στην παραλία. Το φυσιολογικό βέβαια θα ήταν να μην μας νοιάζει αφού όλα τα σώματα είναι bikini body! Παρόλα αυτά αν είσαι από αυτές/ους που θέλεις να αποκτήσεις άμεσα επίπεδη κοιλιά πριν ξεκινήσεις τα μπάνια σου, τότε είσαι στο σωστό άρθρο αφού σου έχουμε 3 τρόπους για γρήγορα αποτελέσματα.
Πως θα καταφέρεις να αποκτήσεις άμεσα επίπεδη κοιλιά λίγο πριν το καλοκαίρι
Απέφυγε ότι σε φουσκώνει
Υπάρχουν κάποιες τροφές που φουσκώνουν τόσο, που κάνουν την κοιλιά να φαίνεται διπλάσια μέσα σε λίγη μόνο ώρα μετά την κατανάλωσή τους.
Οι πιο συνηθισμένες είναι τα γαλακτοκομικά, τα όσπρια, οι αγκινάρες, τα φασόλια, το μπρόκολο, το κουνουπίδι, οι μπάμιες. Επίσης, τα περισσότερα φρούτα, τα ανθρακούχα ποτά, η μπίρα, το καλαμπόκι, οι χυμοί φρούτων, τα προϊόντα ολικής άλεσης.
Μην ξεχνάς όμως πως οι περισσότερες από αυτές τις τροφές είναι θρεπτικές και απαραίτητες για τον οργανισμό, οπότε απέφυγε τες για λίγο.
