Μία από τις καλύτερες συμβουλές για την απώλεια βάρους είναι να πίνετε νερό. Το νερό είναι λειτουργεί ως εξυγειαντικό και καθαρίζει το σώμα, χωρίς θερμίδες ενώ παράλληλα το απαλλάσει από βλαβερές τοξίνες. Γενικά το νερό επανορθώνει, ξεπλένει το σύστημα και σε κάνει να λάμπει από μέσα προς τα έξω! Βρήκαμε τους τέσσερις καλύτερους τρόπους να πιείς το νερό σου σε συνδιασμό με τις αντιοξειδωτικές ιδιότητες των φρούτων.
1. Detox νερό με λεμόνι και αγγούρι
Αυτό το αναψυκτικό αποτοξίνωσης είναι ένα υπέροχο μείγμα από λεμόνια, νερό και φέτες αγγουριού και είναι τόσο εύκολο και δροσιστικό! Προσθέστε φέτες λεμονιού και αγγουριού στο νερό και αφήστε το λίγη ώρα για να μεγιστοποιήσει τα θρεπτικά συστατικά στο νερό αποτοξίνωσης. Αν θέλετε, μπορείτε να παραλείψετε το αγγούρι και να κάνετε μόνο λεμόνι, αλλά θα χάσετε τα οφέλη των αγγουριών. Τα αγγούρια είναι πλούσια σε νερό και φυτικές ίνες και μειώνουν το πρήξιμο. Βοηθούν στην πέψη και την έκπλυση των τοξινών στο σώμα.
2. Detox νερό με μηλόξυδο
Ένα μείγμα από μηλόξυδο, χυμό λεμονιού και νερό είναι η καλύτερη λύση για να απαλλάξουμε το σώμα μας από ανθυγιεινά βακτήρια. Είναι ελαφρώς γλυκό και λίγο σιρόπι σφενδάμου θα δώσει μια νόστιμη γεύση.
Η κατανάλωση νερού με μηλόξηδο είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείς να πιείς και βοηθάει στην απώλεια βάρους και μια επίπεδη κοιλιά, καθώς το κύριο συστατικό είναι το νερό και ο μηλίτης που ενεργοποιεί την πέψη.
3. Detox νερό με πιπέρι cayenne
Αυτό το αναψυκτικό είναι απο τα top νερά αποτοξίνωσης για επίπεδη κοιλιά! Αν και ελαφρώς πικάντικο αποτελεί έναν γλυκό συνδυασμό πιπεριού καγιέν, χυμού λεμονιού, μηλόξυδου, φρέσκου τζίντζερ και σιροπιού σφενδάμου.
Όπως τα περισσότερα πικάντικα τρόφιμα, το πιπέρι καγιέν είναι ό,τι πρέπει για την αναζωογόνηση του μεταβολισμού! Αυτή η συνταγή έχει συστατικά ενίσχυσης του μεταβολισμού και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες μέσω της προσθήκης φρέσκου τζίντζερ, χυμού λεμονιού και μυλόξυδου.
4. Detox νερό με διάφορα φρούτα
Ένας δροσιστικός συνδυασμός φρέσκων μούρων εμποτισμένων στο νερό για μια ελαφρώς φυσικά γλυκιά γεύση. Αυτή η συνταγή είναι εξίσου νόστιμη με ανθρακούχο ή απλό νερό. Για να ζήσεις όλη την αντιοξειδωτική εμπειρία, σέρβιρέ το με πάγο σε ποτήρι σαμπάνιας!
