Διατροφη

Διατροφη

Η δίαιτα που υπόσχεται να βάλει φωτιά στο μεταβολισμό σου #δοκιμασμένη

Elle

FITNESS

Οι 10 φυτικές πηγές πρωτεΐνης που μπορείς να προσθέσεις σήμερα στη διατροφή σου #vegan

Σοφία Δρούγκα

FITNESS

3 γρήγορα και γευστικά σνάκ για κάθε πιθανή λιγούρα μέσα στη μέρα

Σοφία Δρούγκα

FITNESS

Παγκόσμια Ημέρα Υγείας: 22 tips που βάση ερευνών βελτιώνουν την ποιότητα ζωής σου

Σοφία Δρούγκα

FITNESS

Δίαιτα 1.500 θερμίδων: Είναι αρκετές; Ο κλινικός διαιτολόγος μας απαντά

Elle

Διατροφη

Τι μπορείς να φας πριν αλλά και μετά από κάθε είδος γυμναστικής

Σοφία Δρούγκα

Διατροφη

6 συμβουλές από τη διαιτολόγο για να μπορέσεις να καταναλώνεις γάλα ακόμη κι αν έχεις δυσανεξία στη λακτόζη

Elle

FITNESS

Το τρικ για να πίνεις περισσότερο νερό #WorldWaterDay

Elle

FITNESS

3 light και απολαυστικά βραδινά γεύματα για όσες προσέχουν τη γραμμή τους

Elle

Διατροφη

Παγκόσμια Ημέρα Αποχής από το Κρέας: Η διατροφολόγος Σοφία Κόντη απαντά σε όλες μας τις απορίες (& ένα ενδεικτικό vegan menu)

Σοφία Δρούγκα