Το μεγαλύτερο μέρος της συζήτησης σχετικά με το ντους τείνει να επικεντρώνεται στη διάρκεια του (παραμένεις μέσα μέχρι να μουλιάσουν τα δάχτυλά σου;) και τη θερμοκρασία του νερού (μήπως σου αρέσει να κάθεσαι κάτω από το καυτό νερό;). Ας κάνουμε όμως ένα βήμα παραπέρα κι ας δούμε λίγο τα ίδια τα σταγονίδια: κάνεις ντους με σκληρό ή μαλακό νερό; Για μερικούς, ο τύπος του νερού μπορεί να γύρει τη ζυγαριά από το ελαστικό στο ξηρό και ερεθισμένο δέρμα. Αλλά πώς ξέρεις τι είδους νερό έχεις; Να πώς μπορείς να το καταλάβεις αλλά και τι να κάνεις γι’αυτό.
Το σκληρό νερό είναι βασικά νερό που περιέχει υψηλή ποσότητα μετάλλων, δηλαδή ασβέστιο και μαγνήσιο. Αυτά τα μέταλλα μπορούν να αλλάξουν την ισορροπία του pH του δέρματός σου, η οποία μπορεί στη συνέχεια να επηρεάσει το μικροβίωμα του δέρματός σου (θυμήσου: το μικροβίωμα του δέρματος μας προτιμά ένα ελαφρώς όξινο pH περίπου πέντε). «Το σκληρό νερό τείνει να κάνει το δέρμα πιο ξηρό και πιο ευαίσθητο», λέει η δερματολόγος Loretta Ciraldo, M.D., FAAD, ειδικά εάν ο φραγμός του δέρματός σου είναι ήδη σε κίνδυνο (που, δυστυχώς, είναι η πιο συνηθισμένη περίπτωση κατά τη διάρκεια του χειμώνα).
Ωστόσο, η αντίδραση του δέρματος σου δεν θα πρέπει να είναι ο μόνος τρόπος για να διαπιστώσεις εάν χρησιμοποιείς σκληρό νερό. Το ξηρό δέρμα με φαγούρα μπορεί να προέρχεται από μια σειρά αιτιών. Τούτου λεχθέντος, η Ciraldo μοιράζεται ένα απλό τεστ που μπορείς να κάνεις στο σπίτι:
- Γέμισε περίπου το ⅓ ενός μπουκαλιού με νερό της βρύσης σου.
- Πρόσθεσε μερικές σταγόνες υγρού σαπουνιού και ανακίνησε δυνατά.
- Εάν το νερό φαίνεται θολό και δεν έχει πολύ αφρό, πιθανότατα έχεις σκληρό νερό.
Εάν ζεις σε περιοχή με σκληρό νερό, μην πανικοβληθείς. Το σκληρό νερό δεν είναι εγγενώς κακό, εκτός και αν παρατηρήσεις κάποια από τις προαναφερθείσες αντιδράσεις στο δέρμα. «Πολλοί άνθρωποι που έχουν σκληρό νερό δεν χρειάζεται να κάνουν τίποτα», σημειώνει η Ciraldo. Εάν το δέρμα σου μπορεί να το ανεχθεί, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Αλλά αν αντιμετωπίζεις κάποια ξηρότητα ή ερεθισμό, εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να κάνεις:
1. Ενυδάτωσε το δέρμα σου αμέσως μετά
Η εφαρμογή ενυδατικής κρέμας μετά από κάθε ξέβγαλμα είναι ζωτικής σημασίας για το κλείδωμα της υγρασίας του νερού στο δέρμα (η πιστοποιημένη δερματολόγος Whitney Bowe, M.D., συνιστά να μην περιμένεις περισσότερο από δύο λεπτά για να την απλώσεις), αλλά εάν το ίδιο το νερό στεγνώνει την επιδερμίδα σου; Τότε είναι ακόμη πιο σημαντικό να ενυδατώσεις τον φραγμό του δέρματος σου.
Απλώς βεβαιώσου ότι η κρέμα ή η λοσιόν σου περιλαμβάνει ένα ωραίο μείγμα υγραντικών, μαλακτικών και αποφρακτικών για να απορροφά αποτελεσματικά το νερό, να μαλακώνει τις τραχιές περιοχές και να διασφαλίζει ότι όλη αυτή η ενυδάτωση παραμένει κλειδωμένη μέσα. Αν ψάχνεις για μερικά κορυφαία συστατικά, δεν μπορεί τίποτα να πάει ποτέ στραβά με την αλόη, το βούτυρο καριτέ, το έλαιο σπόρων moringa και την κολλοειδή βρώμη.
Η τελευταία είναι ένας ιδιαίτερα ενυδατικός σούπερ σταρ στην πραγματικότητα και η Ciraldo λέει ότι είναι ιδανική για τα δεινά αποτελέσματα του σκληρού νερού. Εάν ζεις σε περιοχή με σκληρό νερό, θα πρέπει να σκεφτείς να χρησιμοποιήσεις ένα αφρόλουτρο με κολλοειδή βρώμη. καθώς έχει αποδειχθεί ότι καταπραΰνει τον ερεθισμό του δέρματος και προστατεύει τον δερματικό φραγμό. Το έλαιο βρώμης – το λιπιδικό συστατικό της κολλοειδούς βρώμης – περιέχει μια αξιοσημείωτα υψηλή ποσότητα λινολεϊκού οξέος, πράγμα που σημαίνει ότι αξιοποιείται στο έπακρο την περιεκτικότητα του φυτού σε λιπαρά οξέα. Βρες μια λοσιόν σώματος εμπλουτισμένη με έλαιο βρώμης και θα νιώσεις το δέρμα σου αμέσως πιο ήρεμο και ελαστικό, ανεξάρτητα από το είδος του νερού που έχεις.
2. Ξανασκέψου τις συνήθειές σου όσον αφορά το ντους
Για μερικούς, η μείωση των φορών ή της διάρκειας που κάνουν ντους μπορεί να διατηρήσει την επιδερμίδα λεία. Μπορείς λοιπόν, να τα μειώσεις σε ένα την ημέρα. Σίγουρα δεν σου λέμε να μην κάνεις ντους μετά από μια προπόνηση με πολύ ιδρώτα, αλλά εάν ο τρόπος ζωής σου το επιτρέπει, ίσως να το αφήσεις και να δεις αν υποχωρεί η ξηρότητα ή η φαγούρα. Εξάλλου, όσο λιγότερη έκθεση έχεις σε αυτό το σκληρό νερό, τόσο λιγότερο θα στεγνώσει το δέρμα σ0υ. Όσο για το ποια ώρα της ημέρας είναι καλύτερη για το δέρμα για να μπεις στο μπάνιο, να ξέρεις ότι αυτή είναι το βράδυ.
3. Επενδύστε σε έναν αποσκληρυντή νερού
Τέλος, ορισμένα εργαλεία για τη βρύση μπορούν επίσης να αφαιρέσουν ορισμένα μέταλλα από το νερό. Σύμφωνα με την Ciraldo, ένα αποσκληρυντικό νερού μπορεί να είναι απίστευτα αποτελεσματικό εάν έχεις εξαντλήσει όλες τις άλλες επιλογές, «Η λειτουργία τους είναι να ανταλλάσσουν το ασβέστιο και άλλα ευαισθητοποιητικά μέταλλα με νάτριο, γεγονός που κάνει το νερό ξανά μαλακό», λέει. Δεν είναι απολύτως απαραίτητο να το εγκαταστήσεις (υπάρχουν άλλα, πιο οικονομικά πράγματα που πρέπει να δοκιμάσεις πρώτα), αλλά αντιμετωπίζει το πρόβλημα κατά μέτωπο.
