Follow us

Search

αδυνάτισμα

FITNESS 22 Αυγ 2021

10 λόγοι που το καλοκαίρι αδυνατίζουμε

Κι όμως το καλοκαίρι είναι η καλύτερη εποχή του χρόνου για αδυνάτισμα

Γραφει: elle.gr
Διατροφη 12 Ιούλ 2021

Τα dos και τα don’ts για να «ξεφορτωθείς» γρήγορα -και χωρίς ιδιαίτερο κόπο- κιλά

Βρήκαμε τα 12 tips, που o Εθνικός Οργανισμός Υγείας της Αγγλίας (NHS) συστήνει πως χρειάζεται να υπενθυμίσεις στον εαυτό σου, για να μπορέσεις να χάσεις άμεσα και γρήγορα όσα κιλά θεωρείς πως δεν χρειάζεσαι πια!

Γραφει: elle.gr
Διατροφη 8 Ιούλ 2021

10 σούπερ τροφές για καύση λίπους και άμεσο αδυνάτισμα απο την διατροφολόγο

Η κλινική διαιτολόγος- διατροφολόγοε Γεωργία Καπώλη υποστηρίζει πως αν βάλεις αυτές τις τροφές στην λίστα του σούπερ μάρκετ, το μόνο που θα χάσεις θα είναι… κιλά!

Γραφει: elle.gr
FITNESS 7 Ιούλ 2021

6 απλές, καθημερινές συνήθειες που μπορεί να μην το πιστεύεις αλλά σε αδυνατίζουν

Τις συνήθειες αυτές προτείνουν 4 διαιτολόγοι συγγραφείς των best sellers για την απώλεια βάρους. Υιοθέτησέ τες και χάσε βάρος χωρίς να κάνεις δίαιτα

Γραφει: elle.gr
Διατροφη 12 Ιούν 2021

Γιατί τα προϊόντα ολικής άλεσης είναι σωτήρια για το αδυνάτισμα;

Τα προϊόντα ολικής άλεσης αποτελούν μέρος της ανθρώπινης διατροφής για δεκάδες χιλιάδες χρόνια και σχετίζονται μάλιστα ακόμη και με το αδυνάτισμα. Ειδικά αν είσαι σε δίαιτα και προσπαθείς να κρατήσεις μια υγιεινή διατροφή, αυτές οι τροφές είναι για σένα.

Γραφει: elle.gr