FITNESS

5 πράγματα που πρέπει να ξέρεις προτού αθληθείς στη ζέστη

Σοφία Δρούγκα

Διατροφη

Πόσο νερό πρέπει να πίνεις όταν ασκείσαι;

Elle

FITNESS

Επιστροφή στο γυμναστήριο: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για το σωστό comeback

Elle

Wellness

7 καλοί λόγοι για να ξεκινήσεις κολύμπι

Elle

FITNESS

Πόσα λεπτά ήπιας άσκησης ισοδυναμούν με 1 λεπτό έντονης άσκησης;

Elle

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Γυμναστική ή χρήματα για shopping; Eσύ τι από τα δύο προτιμάς;

Elle

FITNESS

H σημασία της αναπνοής στην υγεία και την απόδοσή σου

Elle

FITNESS

Ποια γυμναστική σου ταιριάζει ανάλογα με τον χαρακτήρα σου

Elle

FITNESS

Μπορούμε να αθληθούμε όταν έχουμε περίοδο;

Σοφία Δρούγκα

Fitness

Let’s talk Yoga: Η instructor Αλεξάνδρα Ρίζου μας βοηθά να εντάξουμε τη yoga στη ζωή μας

Σοφία Δρούγκα