FITNESS

7 jogging tips για αρχάριους που θα κάνουν τις προπονήσεις σου πιο αποδοτικές #ELLERUN

Elle

FITNESS

Αρκούν 10.000 βήματα την ημέρα για να παραμείνουμε σε φόρμα; Η επιστήμη λέει ότι μάλλον χρειαζόμαστε λιγότερα

Elle

FITNESS

Η Sofia Vergara έχει 49 κεράκια στην τούρτα και τις καλύτερες διατροφικές συνήθειες για να αντιγράψουμε

Elle

FITNESS

Δουλεύεις όλη μέρα καθισμένη μπροστά από έναν υπολογιστή; Να πώς μπορείς να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση

Elle

FITNESS

Γίνε ο διαιτολόγος του εαυτού σου με 4 απλά βήματα

Elle

FITNESS

Τα cardio tricks που θα σε βοηθήσουν να καις περισσότερες θερμίδες όταν περπατάς

Elle

FITNESS

Ανακαλύψαμε το workout και την διατροφή της Dua Lipa. Ή αλλιώς τα μυστικά της για αψεγάδιαστο κορμί!

Elle

FITNESS

5 πράγματα που πρέπει να κάνεις μετά από κάθε προπόνηση για σωστή αποκατάσταση #ELLERUN

Elle

FITNESS

Αυτό είναι το workout που έκανε η Hilary Duff πριν την πρόσφατη γυμνή της φωτογράφιση

Elle

FITNESS

5 fitness activities για εσένα που σιχαίνεσαι το γυμναστήριο

Elle