FITNESS

Αυτό το workout για τέλειους κοιλιακούς διαρκεί μόνο με 5′. Καμία δικαιολογία δεν έχεις!

Elle

FITNESS

5 διατροφικές συνήθειες που ακολουθεί η Jane Fonda. Και είναι θεά(ρα) στα 84

Elle

FITNESS

Γυμναστική στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό: Ένας ολοκληρωμένος οδηγός για αρχάριους #video

Elle

FITNESS

Η θεραπευτική δύναμη της γυμναστικής. Την γνωρίζεις;

Αλεξία Σβώλου

FITNESS

Kylie Jenner: Αποκάλυψε πόσα κιλά πήρε στη δεύτερη εγκυμοσύνη της και πώς έχει σκοπό να τα χάσει

Elle

FITNESS

Αυτές είναι οι 3 αγαπημένες διατάσεις της Jennifer Garner. Ποιος έχει διάθεση για λίγo stretching;

Elle

FITNESS

Κι όμως δεν είναι όλα τα είδη αλκοόλ το ίδιο επιζήμια για το σωματικό λίπος #έρευνα

Elle

FITNESS

Οι wellness συνήθειες στις οποίες ορκίζεται η Serena Williams

Elle

FITNESS

Βαρέθηκες τα squats; Να πως θα γυμνάσεις το κάτω μέρος του σώματος σου

Elle

FITNESS

2 ασκήσεις για ανόρθωση γλουτών. Γιατί η εποχή που θα βάλουμε τα μαγιό μας έχει έρθει!

Elle