κιλά
3 τρόποι για να επαναπρογραμματίσεις το μυαλό σου ώστε να πετύχεις τον στόχο της απώλειας βάρους
Μήπως το κλειδί για την επιτυχή απώλεια βάρους είναι η αλλαγή νοοτροπίας;
Γραφει: elle.gr
Πήρες πίσω τα κιλά που έχασες; 5 λόγοι που μπορεί να συνέβη αυτό
Έχει συμβεί σε όλους.
Γραφει: elle.gr
10 υγιεινά σνακ που σου υπόσχονται ότι θα χάσεις κιλά
Αισθάνεσαι πως πήρες μερικά παραπανήσια κιλά κατά την διάρκεια των διακοπών σου; Αν προσπαθείς να τα χάσεις αλλά δεν βλέπεις αποτελέσματα, μην αγχώνεσαι καθώς σου έχουμε τα 10 υγιεινά σνακ που σου υπόσχονται να χάσεις κιλά… τρώγοντας!
Γραφει: elle.gr
«Θετική διατροφή»: Το σημείο που η απώλεια βάρους συναντά την απόλαυση
Γιατί και πως να βάλεις τη θετική διατροφή στη ζωή σου
Γραφει: elle.gr
Τελικά η ζέστη βοηθάει να χάσουμε βάρος ή όχι; Η διατροφολόγος απαντά
Στο γραφείο, αλλά και στα social media, έχουμε διαβάσει / ακούσει την άποψη ότι όταν έχει τόση ζέστη, ιδρώνεις συνέχεια και έτσι χάνεις κιλά. Αλήθεια ή μύθος; Ιδού όλα όσα πρέπει να ξέρεις απο τη διατροφολόγο Ελευθερία Κεφαλά.
Γραφει: elle.gr
Billie Eilish: «Δεν είμαι ευχαριστημένη με το σώμα μου, αλλά ποιος είναι;»
Για τους εσωτερικούς αγώνες που δίνει σε σχέση με την εικόνα του σώματός της και την επίδραση που έχουν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης στην ψυχολογία της μίλησε η Billie Eilish σε συνέντευξή της για την προώθηση του νέου της δίσκου «Happier Than Ever».
Γραφει: elle.gr
Στις διακοπές τρώμε συνέχεια έξω! 5 tips για να μην πάρεις κιλά
Ποτέ δεν ήταν τόσο δύσκολο να κρατάς μια πειθαρχία διατροφή σου, όσο κάτα τη διάρκεια των διακοπών. Γιαυτό αυτά τα 5 tips από τη διατροφολόγο θα σε βοηθήσουν να κρατήσεις τις ισορροπίες.
Γραφει: elle.gr
Η δίαιτα πάει διακοπές: Χρήσιμα tips για να μην πάρεις ούτε γραμμάριο στις διακοπές
Οι διακοπές δεν θέλουν άγχος, θέλουν σύστημα και μικρά tips ώστε η δίαιτα σου να μην «αποτύχει»…
Γραφει: elle.gr
6 απλές, καθημερινές συνήθειες που μπορεί να μην το πιστεύεις αλλά σε αδυνατίζουν
Τις συνήθειες αυτές προτείνουν 4 διαιτολόγοι συγγραφείς των best sellers για την απώλεια βάρους. Υιοθέτησέ τες και χάσε βάρος χωρίς να κάνεις δίαιτα
Γραφει: elle.grΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Για αυτούς τους συνδυασμούς ζωδίων, η απιστία είναι (σχεδόν!) δεδομένη
Μάθαμε ποια είναι τα ζώδια που μαζί είναι πιο δύσκολο να παραμείνουν πιστά.
Negin Mirsalehi: Τα skincare προϊόντα που χρησιμοποιεί στην εγκυμοσύνη της
H Negin Mirsalehi δίνει πάντα ιδιαίτερη έμφαση στα skincare προϊόντα που χρησιμοποιεί.
Γιατί έχουν πιο θαμπή επιδερμίδα όσοι καταναλώνουν ζάχαρη;
Πώς η μεγάλη ποσότητα τροφής και η ζάχαρη γερνούν το δέρμα σου;
Η χρονιά της τίγρης: 6 capsule συλλογές μεγάλων οίκων
Η βασίλισσα της ζούγκλας, η τίγρης, θα κυριαρχήσει στη μόδα για ολόκληρο το 2022 και αυτοί οι οίκοι το γιορτάζουν!