Έτσι η Kate Middleton παραμένει fit κατά την διάρκεια του lockdown

Τώρα που όλες μας περνάμε πολύ χρόνο στο σπίτι είναι εύκολο να ξεφύγουμε από το πρόγραμμα γυμναστικής μας. Ωστόσο, αν εμπλουτίσουμε την workout routine μας με νέες ασκήσεις αυτό μπορεί να μας δώσει ώθηση. Εμείς σήμερα αντλήσαμε έμπνευση από το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί η Κate Middleton.

Φωτογραφία προφίλ συντάκτη Νίνα Μουσούρη
Νίνα Μουσούρη 19 Φεβ. 21
Έτσι η Kate Middleton παραμένει fit κατά την διάρκεια του lockdown

Αν και εσύ έχεις ξεκινήσει την νέα χρόνια έχοντας στο μυαλό σου το πως θα καταφέρεις να μείνεις fit εν μέσω καραντίνας, τότε είσαι σε καλό δρόμο. Έτσι και για την Δούκισσα του Cambrige η γυμναστική δεν σταματά ποτέ. Η καθημερινή άσκηση είναι ένα αναπόσπαστό κομμάτι της ρουτίνας της ακόμα και κατά την διάρκεια του lockdown.Mάλιστα, τα καλά νέα είναι ότι η ίδια δεν ακολουθεί κάποιο περίεργο πρόγραμμα γυμναστικής κι έτσι μπορούμε όλες μας να ξεσηκώσουμε μερικές από τις ασκήσεις της. Γι’ αυτό σε περίπτωση που αυτή την στιγμή ψάχνεις τρόπους για το πως θα εμπλουτίσεις το πρόγραμμα εκγύμνασής σου, σίγουρα αυτό το άρθρο σε αφορά.

Η Kate δίνει μεγάλη έμφαση στον ανταγωνισμό

H Δούκισσα του Cambrige μεγάλωσε μέσα στον αθλητισμό και λατρεύει τις δραστηριότητες στην ύπαιθρο. Κατά την διάρκεια του lockdown η αγαπημένη της φυσική άσκηση, όπως αποκάλυψε η Roberta Fiorito, παρουσιάστρια του Royally Obsessed podcast, είναι το τρέξιμο στο Ammer Hall, στo σπίτι της στο Norfolk. Επιπλέον, σύμφωνα με την Daily Mail, η Kate απολαμβάνει το κολύμπι στην πισίνα που διαθέτει και παίζει αρκετά συχνά τένις. Η Δούκισσα του Cambrige λατρεύει τις προπονήσεις και εστιάζει συνεχώς σε νέα αθλήματα. Η ίδια φαίνεται πως είναι οπαδός και του σκι, της ποδηλασίας και της κωπηλασίας. Σύμφωνα με την Roberta Fiorito, η Κate δεν γυμνάζεται μόνο για να διατηρεί την γραμμή της αλλά, είναι πραγματικά υπέρμαχος του υγιεινού lifestyle και αυτό είναι κάτι που θέλει να το μεταδώσει και στα παιδιά της.

Προσπάθησε και εσύ να κάνεις το Workout της Kate

Μπορείς και εσύ σε μεγάλο βαθμό να ακολουθήσεις το πρόγραμμα γυμναστικής της Δούκισσας του Cambrige.Πάρε την απόφαση και βγες για τρέξιμο σε εξωτερικό χώρο- παρά το σκληρό lockdown, επιτρέπεται. Εάν δεν θες να ασκηθείς μόνη σου, προγραμμάτισε έναν αγώνα τένις με έναν/μια παρτενέρ( όταν το επιτρέψουν οι συνθήκες).Τώρα δε που ο καιρός είναι παγωμένος κάνε ασκήσεις στο σπίτι. Χρησιμοποίησε μια μπάλα ισορροπίας ή κάνε τη άσκηση « σανίδα» και θέσε ένα νέο challenge στον εαυτό σου. Σύμφωνα με την Daily Mail  η Δούκισσα του Cambrige μπορεί να κάνει την  συγκεκριμένη άσκηση για περισσότερο από 45 δευτερόλεπτα με τουλάχιστον 10 επαναλήψεις. Τι λες θα καταφέρεις να την ξεπεράσεις;

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΘΕΜΑΤΑ:

Hosk Elsa: Το αγγελάκι της Victoria’s Secret έγινε μαμά και μοιράστηκε την εμπειρία του τοκετού της

Πρίγκιπας Harry & Μeghan Markle: Περιμένουν το δεύτερο παιδί τους

Η Sara Sampaio και η Negin Mirsalehi μοιράζονται μαζί μας μια γερή δόση body positivity

#Kate Middleton #tips #wellness #workout #συμβουλές
Ακολουθήστε το ELLE στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!

Σχετικά θέματα: