Η Kate Beckinsale μοιράστηκε πρόσφατα μερικά βίντεο γυμναστικής στο Instagram με τους 5,4 εκατομμύρια ακόλουθούς της. Σε αυτά η ηθοποιός όχι μόνο φοράει μερικά όμορφα αθλητικά ρούχα Bo+Tee, αλλά φαίνεται να κάνει μια άσκηση παρέα με μία από τις αξιολάτρευτες και αναμφίβολα cool γάτες της, την Clive. Διάβασε παρακάτω για να μάθεις περισσότερα για τη ρουτίνα yoga της Kate Beckinsale.
Η Cat yoga κυκλοφορεί εδώ και λίγο. Στην πραγματικότητα, ένα καταφύγιο ζώων στο Ντένβερ του Κολοράντο έχει μάθημα «Cats on Mats», όπου μπορείς να γυμναστείς παρέα με τοn αγαπημένο σου χνουδωτό φίλο για να ενισχύσεις το Denver Animal Protection.
Το βίντεο της star του «Serendipity» δείχνει πόσο διασκεδαστικό μπορεί να είναι το να κάνεις yoga με το κατοικίδιο σου. Στο πρώτο κλιπ, η Beckinsale κάνει διάφορες πόζες, συμπεριλαμβανομένης της στάσης δέντρου και του πολεμιστή III. Το δεύτερο κλιπ, που τυγχάνει να είναι το αγαπημένο μας, παρουσιάζει μία άρση που κάνει η ηθοποιός με τη γάτα της ξαπλωμένη ανάσκελα. Φυσικά, το αιλουροειδές είναι ντυμένο με στυλ για το βίντεο και χρωματικά ασορτί με το κολάν και την κορδέλα της star.
Η Kate Beckinsale λατρεύει να επιδεικνύει στα social media τις αξιολάτρευτες γάτες της, Clive (γκρι Περσική) και Willow (λευκή περσική), όπως και το κουτάβι της, Myf. Στο παρελθόν έχει αποκαλύψει για τον Clive, «Πραγματικά είναι έτοιμος να φορέσει κοστούμια, είναι έτοιμος να κάνει λίγο χορό, είναι έτοιμος να κάνει λίγη πυγμαχία. Υποθέτω ότι δεν είναι ολονών η γάτα έτσι, οπότε ο κόσμος θέλει να τον δει».
Η yoga είναι γεμάτη οφέλη ευεξίας
Η yoga προσφέρει πολλά οφέλη ευεξίας όταν γίνεται τακτικά. Δίνει ενέργεια, βελτιώνει την ισορροπία, τη δύναμη και την ευελιξία, βοηθάει στην ανακούφιση από τα συμπτώματα της αρθρίτιδας και είναι εξαιρετική για την υγεία της καρδιάς. Είναι επίσης μια χαλαρωτική μορφή άσκησης καθώς και ένα φυσικό ανακουφιστικό από το στρες. Η yoga μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου, ενώ παράλληλα βελτιώνει και τη διάθεσή.
Όμως τα οφέλη της δεν σταματούν εκεί. Είναι εξαιρετικά θεραπευτική για τον πόνο στην πλάτη. Στην πραγματικότητα, το Αμερικανικό Κολλέγιο Ιατρών προτείνει να κάνουμε yoga όταν υποφέρουμε από χρόνιο πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης ως «θεραπεία πρώτης γραμμής».
Τον Σεπτέμβριο, η Kate Beckinsale φέρεται να νοσηλεύτηκε για τραυματισμό στην πλάτη. Σύμφωνα με το Yogabear.org, η στάση της γάτας (και η μετατροπή της σε στάση γάτας-αγελάδας) είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ασκηθείς, να τεντώσεις τους μυς σου και να δουλέψεις τη σπονδυλική σου στήλη εάν έχεις προβλήματα σε αυτήν την περιοχή.
Τέλος, με βάση το πόσο χαρούμενα κουνούσε την ουρά του ο Clive στο βίντεο της Beckinsale στο Instagram, η yoga μπορεί να είναι πολύ διασκεδαστική δραστηριότητα και για τις γάτες.
Cover photo: Toni Anne Barson/WireImage/Getty images
