FITNESS

Wellness

Παγκόσμια Ημέρα Νερού: 7 επιστημονικά αποδεδειγμένοι λόγοι που το νερό είναι τόσο σημαντικό για την υγεία μας

Σοφία Δρούγκα

FITNESS

3 light και απολαυστικά βραδινά γεύματα για όσες προσέχουν τη γραμμή τους

Elle

Fitness

4 happy workouts για να αποβάλλεις το στρες και να τιμήσεις την Ημέρα της Ευτυχίας με τον καλύτερο τρόπο

Σοφία Δρούγκα

Διατροφη

Παγκόσμια Ημέρα Αποχής από το Κρέας: Η διατροφολόγος Σοφία Κόντη απαντά σε όλες μας τις απορίες (& ένα ενδεικτικό vegan menu)

Σοφία Δρούγκα

Fitness

Let’s talk Yoga: Η instructor Αλεξάνδρα Ρίζου μας βοηθά να εντάξουμε τη yoga στη ζωή μας

Σοφία Δρούγκα

FITNESS

Μια δίαιτα βασισμένη στην ελληνική κουζίνα για να χάσεις βάρος εύκολα και υγιεινά

Elle

FITNESS

Απαντάμε στις 5 πιο σημαντικές ερωτήσεις σχετικά με τον ύπνο #WorldSleepDay

Σοφία Δρούγκα

FITNESS

Η κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος, Δρ Ρενάτα Μίχα, μιλά στο ELLE για τα συμπληρώματα διατροφής και την πραγματική τους αξία στη ζωή

Elle

Διατροφη

Είναι καλό να νηστεύουν τα παιδιά;

Elle

FITNESS

Δεν τρως το ταχίνι; Ξανασκέψου το! 4 οφέλη για την υγεία σου

Elle