Το “σωτήριο” θρεπτικό σνακ που επιλέγω ξανά και ξανά στην καθημερινότητά μου

Μεταξύ ραντεβού και συσκέψεων, βρήκα τον τρόπο να διατηρώ υγιεινή τη διατροφή μου.

Elle 05 Δεκ. 23
Το “σωτήριο” θρεπτικό σνακ που επιλέγω ξανά και ξανά στην καθημερινότητά μου

Τον τελευταίο καιρό άρχισα να παρατηρώ πως εξαιτίας του απαιτητικού εβδομαδιαίου προγράμματός μου, με τις υποχρεώσεις να στοιβάζονται η μία πάνω στη άλλη, η διατροφή μου λάμβανε ένα μεγάλο πλήγμα. Η αλήθεια είναι πως είναι τόσο εύκολο να κάνεις μία παραγγελία και να φας κάτι απ’ έξω εύκολα και γρήγορα, μία πρακτική που μου είχε γίνει συνήθεια στο γραφείο. Ωστόσο, ήρθε μία στιγμή που αποφάσισα να κάνω μία μεγάλη αλλαγή στη διατροφή μου, ακολουθώντας ένα πιο υγιεινό πρόγραμμα που θα με βοηθούσε παράλληλα να έχω περισσότερη ενέργεια μέσα στη δύσκολη εβδομάδα. Ο σύμμαχός μου βρέθηκε σε ένα μικρό κεσεδάκι, το οποίο μπορούσα να παίρνω παντού. Ο λόγος για το στραγγιστό γιαούρτι από τη ΔΩΔΩΝΗ που με έπεισε να σταματήσω τις παραγγελίες και να εντάξω στην καθημερινότητά μου ένα υγιεινό σνακ.

Ανεξάρτητα από το αν είχα προγραμματισμένο κάποιο εξωτερικό ραντεβού, ένα meeting που διαρκούσε για ώρα ή αρκετή δουλειά που δεν μπορούσα να διακόψω για φαγητό, είχα προνοήσει να έχω μαζί μου το γιαούρτι μου, το οποίο θα με κρατούσε μέχρι το κυρίως γεύμα. Λάτρεψα τόσο πολύ το γιαούρτι ΔΩΔΩΝΗ στραγγιστό, που ακόμα κι αν δεν το έχω μαζί μου στο γραφείο, θα το απολαύσω σίγουρα μέσα στην ημέρα. Άλλωστε, οι επιλογές με το ΔΩΔΩΝΗ στραγγιστό είναι αρκετές, αφού μπορείς να το προσθέσεις στη διατροφή σου ως ένα ελαφρύ βραδινό, να το απολαύσεις παρέα με φρούτα και μέλι ή λίγο πριν τη γυμναστική για ενέργεια, ακόμα και στο πρωινό σου ως το “μυστικό” συστατικό στο smoothie σου.

σνακ

Το αστείο είναι ότι η νέα σελίδα στην καθημερινότητά μου συνέπεσε με τη νέα εποχή που διανύει το αγαπημένο μου πλέον γιαούρτι, το οποίο ανανεώθηκε για να καλύψει όλες τις ανάγκες των καταναλωτών. Ειδικότερα, το ανανεωμένο γιαούρτι ΔΩΔΩΝΗ στραγγιστό απέκτησε ακόμα πιο πλούσια και κρεμώδη υφή, σε σημείο που δεν θέλω να τελειώσει. Και πέρα από την καταπληκτική γεύση, το γιαούρτι ΔΩΔΩΝΗ στραγγιστό έρχεται και σε καινούρια συσκευασία και δύο εκδοχές : Πλήρες με 8% λιπαρά από 100% ελληνικό φρέσκο παστεριωμένο γάλα και καλλιέργεια γιαουρτιού, και ημιαποβουτυρωμένο με 2% λιπαρά, που ταιριάζουν απόλυτα στις ανάγκες της διατροφής μου.

σνακ

Και ενώ τα μικρά κεσεδάκια έχουν βρει τη θέση τους στο ψυγείο του γραφείου, για το σπίτι προτιμώ να αγοράζω τις μεγαλύτερες συσκευασίες του 1kg ή των 500 γρ. για περισσότερη απόλαυση και ακόμα περισσότερους πειραματισμούς. Μην ξεχνάμε πως το γιαούρτι είναι το ελαφρύ συστατικό σε αρκετές συνταγές είτε μιλάμε για αλμυρό μενού ή γλυκό.

σνακ

Lactose free: H τρίτη “κρυφή” επιλογή

Προκειμένου όμως όλοι να απολαμβάνουν την πλούσια γεύση του στραγγιστού, η ΔΩΔΩΝΗ έχει προνοήσει και για όσους έχουν δυσανεξία στη λακτόζη, προσφέροντάς τους το lactose free γιαούρτι. Ειδικότερα, με την προσθήκη του ενζύμου λακτάση, η λακτόζη διασπάται και έτσι μπορούν να απολαύσουν όλοι το μοναδικό πλούσιο σε πρωτεΐνες στραγγιστό γιαούρτι με 4% λιπαρά και βελούδινη γεύση από τη ΔΩΔΩΝΗ οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.

σνακ

Δίχως δεύτερη σκέψη, το γιαούρτι ΔΩΔΩΝΗ στραγγιστό κατάφερε να με πείσει να διατηρήσω την υγιεινή διατροφή που αποφάσισα να εντάξω στη ζωή μου, παρά την απαιτητική καθημερινότητά μου. Μήπως να το δοκιμάσεις κι εσύ; Είμαι σίγουρη πως θα σου αλλάξει τη ζωή.

σνακ

Ακολουθήστε το ELLE στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!

Σχετικά θέματα: