Menu

Πώς θα χάσεις εύκολα & γρήγορα τα 3 κιλά των γιορτών

Η διατροφολόγος Ειρήνη Χριστάκη προτείνει ένα πρόγραμμα διατροφής που υπόσχεται να μας απαλλάξει από το περιττό λίπος που πήραμε μέσα σε λίγες μέρες.

Κάψε τις θερμίδες των γιορτών σε 30′

Θέλεις να ξαναβρείς την φόρμα σου μετά τις γιορτές; Με αυτό το πρόγραμμα cardio θα το καταφέρεις σίγουρα.

Λίμνη Πλαστήρα: Περιποίηση σώματος με βασιλικό πολτό & μέλι

Συνδυάστε την απόδρασή σας στην εξοχή με μια απολαυστική θεραπεία που μυρίζει Ελλάδα.

Resolution Time: 12 συνήθειες που θα κάνουν το 2019 την καλύτερη χρονιά

Θέσε ρεαλιστικούς στόχους και θα δεις ότι φέτος θα είναι η χρονιά σου.

Νίκησε σε μόλις 15 ημέρες το λίπος των γιορτών

Το πλάνο διατροφής Fat Flush Plan χτυπά ταυτόχρονα δέκα κρυφούς σαμποτέρ της λειτουργίας του οργανισμού και θέτει πολλαπλούς στόχους: απώλεια βάρους, αντιμετώπιση διάφορων ενοχλητικών συμπτωμάτων, ενίσχυση της ευεξίας. και όλα αυτά... μέσα σε 2 εβδομάδες!

Δεν κοιμήθηκες καλά; 6 tips που θα σε βοηθήσουν να νιώσεις καλύτερα

Έτσι θα αντιμετωπίσεις τις ημέρες που η κούραση σε ταλαιπωρεί και σου χαλάει τα προγράμματα.

Θέλεις κορμί και ευλυγισία μπαλαρίνας; Αυτό είναι το workout που πρέπει να εμπιστευτείς.

Το πρόγραμμα φέρει την υπογραφή της Marnie Alton, ιδιοκτήτριας του κέντρου Barre Belle στο Λος Άντζελες, που έχει πελάτισσες τα πιο hot σώματα του Hollywood.

Το τέλος του καρκίνου;

Πώς θα καταπολεμήσουμε τις υποτροπές ώστε να ζήσουμε χωρίς τον φόβο της ασθένειας; Το ELLE εξετάζει τις νέες θεραπείες που εφαρμόζονται ήδη.

3 εύκολοι τρόποι να κάνεις όλα σου τα Body Goals πραγματικότητα

Μην κάνεις οικονομία σε συνήθειες που συμβάλλουν σε υγιές σώμα και πνεύμα.

6 στολισμένα τζάκια για να μπεις σε christmas mood

Ακόμα και αν δεν σου αρέσει το κλασικό χριστουγεννιάτικο δέντρο, μπορείς να στολίσεις στο χώρο σου με εναλλακτικούς τρόπους.