δίαιτα
Πάλι χάλασες τη δίαιτά σου; Έτσι δεν θα το ξανακάνεις
Ένα είναι σίγουρο: δεν υπάρχουν μαγικές δίαιτες υπάρχουν όμως τρόποι και τρικ για να παραμείνεις πιστή στη δίαιτά σου χωρίς να τη χαλάσεις!
Γραφει: elle.gr![Αυτό είναι το αλκοολούχο ποτό που μπορεί να σε βοηθήσει ακόμη και στη δίαιτα Όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, το πιο “οδυνηρό” μέρος της δίαιτας δεν είναι να εγκαταλείψετε το κέικ σοκολάτας ή να πάτε στο γυμναστήριο πέντε ημέρες την εβδομάδα – πρέπει να περιορίσετε και σε μεγάλο βαθμό το αλκοόλ . Σοβαρά, η κατανάλωση ποτών είναι μία από τις πιο κοινωνικές δραστηριότητες όλων των εποχών. Και η αποχή […]](https://elle.gr/wp-content/uploads/2021/09/pexels-monstera-6621220-1-e1630931541964.jpg "Αυτό είναι το αλκοολούχο ποτό που μπορεί να σε βοηθήσει ακόμη και στη δίαιτα Όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, το πιο “οδυνηρό” μέρος της δίαιτας δεν είναι να εγκαταλείψετε το κέικ σοκολάτας ή να πάτε στο γυμναστήριο πέντε ημέρες την εβδομάδα – πρέπει να περιορίσετε και σε μεγάλο βαθμό το αλκοόλ . Σοβαρά, η κατανάλωση ποτών είναι μία από τις πιο κοινωνικές δραστηριότητες όλων των εποχών. Και η αποχή […]")
Αυτό είναι το αλκοολούχο ποτό που μπορεί να σε βοηθήσει ακόμη και στη δίαιτα
Όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, το πιο “οδυνηρό” μέρος της δίαιτας δεν είναι να εγκαταλείψετε το κέικ σοκολάτας ή να πάτε στο γυμναστήριο πέντε ημέρες την εβδομάδα – πρέπει να περιορίσετε και σε μεγάλο βαθμό το αλκοόλ . Σοβαρά, η κατανάλωση ποτών είναι μία από τις πιο κοινωνικές δραστηριότητες όλων των εποχών. Και η αποχή […]
Γραφει: elle.gr
Ανακαλύψαμε την διατροφή της Drew Barrymore, με την οποία κατάφερε να χάσει 10 κιλά
Η Drew Barrymore είναι η πρώτη celebrity που παραδέχτηκε ότι η απώλεια βάρους, δεν είναι εύκολη υπόθεση.
Γραφει: HELLO.gr
Τι είναι το “fasting” και τι επίδραση μπορεί να έχει στη διατροφή σου;
Τι είναι το fasting, από που προήλθε και τι αποτελέσματα προκαλεί στο σώμα μας. Απαντάμε αυτές και άλλες ερωτήσεις παρακάτω με σκοπό να κατανοήσουμε γιατί υπάρχει το fasting και αν και εφόσον μπορεί να συμβάλει θετικά στισ διατροφικές μας συνήθειες.
Γραφει: elle.gr
6 tips από τη διατροφολόγο για να διατηρήσεις το βάρος σου μετά το τέλος της δίαιτας
Ολοκλήρωσες μία διατροφή για απώλεια κιλών; Μάθε τις συνήθειες που συστήνει η διατροφολόγος να υιοθετήσεις, ώστε να διατηρήσεις το βάρος σου.
Γραφει: elle.gr
Αυτό είναι το No1 πρόγραμμα διατροφής για το 2021
Το 2021 ίσως να είναι η χρονιά που όλοι στοχεύουμε στην βελτίωση της υγείας μας και όχι στη γρήγορη και εύκολη απώλεια κιλών για να “ταιριάξουμε” σε ένα πρότυπο ομορφιάς που δε μας ταιριάζει και ούτε θέλουμε πραγματικά να υιοθετήσουμε. Ας δούμε όμως ποιά “υγιεινή” δίαιτα κρίθηκε πως είναι η καλύτερη για αυτή τη χρονιά;
Γραφει: ΣΟΦΙΑ ΔΡΟΥΓΚΑ
Η δίαιτα πάει διακοπές: Χρήσιμα tips για να μην πάρεις ούτε γραμμάριο στις διακοπές
Οι διακοπές δεν θέλουν άγχος, θέλουν σύστημα και μικρά tips ώστε η δίαιτα σου να μην «αποτύχει»…
Γραφει: elle.gr
Υπάρχει δίαιτα που επιτρέπει τα λιπαρά; Ακούει στο όνομα κετογονική διατροφή και εδώ θα μάθεις τα πάντα
Τα είδη της δίαιτας που μπορείς να ακολουθήσεις με σκοπό να αποβάλλεις το περιττό βάρος ή να μείνεις στα κιλά σου είναι πολλά. Με τη σωστή καθοδήγηση όμως και τις γνώσεις ενός ειδικού, θα είσαι σε θέση να βρείς αυτό που ταιριάζει στις δικές σου ανάγκες. Μήπως είναι η κετογονική δίαιτα; Η διαιτολόγος-διατροφολόγος Ελευθερία Κεφαλά μας αναλύει όσα πρέπει να ξέρουμε για αυτή τη δίαιτα που βασίζεται στα λιπαρά!
Γραφει: elle.gr
Τα dos και τα don’ts για να «ξεφορτωθείς» γρήγορα -και χωρίς ιδιαίτερο κόπο- κιλά
Βρήκαμε τα 12 tips, που o Εθνικός Οργανισμός Υγείας της Αγγλίας (NHS) συστήνει πως χρειάζεται να υπενθυμίσεις στον εαυτό σου, για να μπορέσεις να χάσεις άμεσα και γρήγορα όσα κιλά θεωρείς πως δεν χρειάζεσαι πια!
Γραφει: elle.grΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Οι αστρολογικές προβλέψεις της εβδομάδας από τον Κώστα Λεφάκη (25/10-31/10)
Πώς θα κυλήσει η τελευταία εβδομάδα του Οκτωβρίου για καθένα από τα 12 ζώδια; Ο Κώστας Λεφάκης έχει όλες τις απαντήσεις που ψάχνετε.
Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών: 4 +1 μακαρονάδες που θα τρελάνουν τον ουρανίσκο σου
Αν και στο δικό μας μυαλό - ως γνήσιοι pasta lovers - κάθε ημέρα υπάρχει μια καλή αφορμή για να φάμε μακαρόνια, σήμερα είναι σχεδόν... υποχρεωτικό!
Αν πιστεύεις ότι το ζώδιο σου δεν ταιριάζει στην προσωπικότητα σου, αυτό το άρθρο σε αφορά
Μπορεί να έχεις και δίκαιο, το ζώδιο σου λέει τη μισή αλήθεια.
5 beauty looks που είδαμε στο Instagram αυτή την εβδομάδα και θα αντιγράψουμε την επόμενη
Υιοθετώντας αυτά τα beauty looks σίγουρα θα κάνουμε πιο όμορφη την εβδομάδα που έρχεται!