Fitness

Η Δήμητρα Μάρκου μας προ(σ)καλεί σε άλλο ένα γρήγορο και έντονο workout

Elle

FITNESS

Christmas Challenge Workout: Η Δήμητρα Μάρκου μας βάζει μία fitness πρόκληση για τις γιορτές

Elle

FITNESS

4 λόγοι που δυσκολεύεσαι να κάνεις γυμναστική αυτήν τη περίοδο. Δυσκολεύεσαι, δεν δυσκολεύεσαι;

Elle

FITNESS

Αξίζει να επενδύσεις στο Bosu; + 2 ασκήσεις για όλο το σώμα

Elle

FITNESS

6 γρήγορες συμβουλές για να φτιάξεις κοιλιακούς πέτρα

Elle

FITNESS

Ο πιο εύκολος τρόπος να κάνεις lunges και να γυμνάσεις τον κορμό σου

Elle

ΜΟΔΑ

Holly Jolly Christmas: 10 μοναδικά δώρα για τα «fitness freaks» της ζωής σου

Elle

FITNESS

3 ασκήσεις με kettlebells για να κάψεις λίπος και θερμίδες (πολλές θερμίδες!!)

Elle

FITNESS

Βαρέθηκες τα Burpees; Να πώς θα κάνεις πιο ενδιαφέρουσα την κλασική αυτή άσκηση

Elle

FITNESS

Το τσάι αυτό είναι το καλύτερα κρυμμένο μυστικό της Κίνας για την απώλεια βάρους

Elle