FITNESS

Δεν θα πιστεύεις πόσες θερμίδες μπορείς να κάψεις μόνο με αυτές τις 3 ασκήσεις

Elle

FITNESS

Η Kate Beckinsale κάνει yoga με τη γάτα της και φέρνει στο προσκήνιο ένα νέο fitness trend που θέλουμε να δοκιμάσουμε

Elle

FITNESS

Αυτό είναι το workout που πρέπει να κάνεις όταν δεν έχεις χρόνο

Elle

FITNESS

Zoe Saldana: Αυτές είναι οι αγαπημένες της ασκήσεις για γυμνασμένους κοιλιακούς και σμιλεμένους γλουτούς

Elle

FITNESS

4 celebrity ζευγάρια επιβεβαιώνουν πως το να γυμναζόμαστε παρέα με το σύντροφο μας είναι καλή ιδέα. Πολύ καλή ιδέα!

Elle

FITNESS

5 διατροφικές συνήθειες που πρέπει να αποφύγεις μετά τη γυμναστική #ELLERUN

Elle

Fitness

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις πριν τρέξεις τα πρώτα σου 5K #ELLERUN

Elle

FITNESS

Αν αισθάνεσαι συχνά ναυτία, αυτές οι στάσεις yoga θα σε βοηθήσουν να την καταπολεμήσεις

Elle

FITNESS

3 γρήγοροι τρόποι για να κάψεις θερμίδες χωρίς να κάνεις «γυμναστική»

Elle

FITNESS

Η #1 δίαιτα για να χάσεις βάρος και να το διατηρήσεις

Elle