Follow us

Search

σνακ

Διατροφη 1 Σεπ 2021

10 υγιεινά σνακ που σου υπόσχονται ότι θα χάσεις κιλά

Αισθάνεσαι πως πήρες μερικά παραπανήσια κιλά κατά την διάρκεια των διακοπών σου; Αν προσπαθείς να τα χάσεις αλλά δεν βλέπεις αποτελέσματα, μην αγχώνεσαι καθώς σου έχουμε τα 10 υγιεινά σνακ που σου υπόσχονται να χάσεις κιλά… τρώγοντας!

Γραφει: elle.gr
Διατροφη 30 Αυγ 2021

4 εύκολες και δροσιστικές προτάσεις για το σνακ του παιδιού σου

Βρισκόμαστε ήδη στην καρδιά του καλοκαιριού και τα δροσιστικά σνακς είναι απαραίτητα κάθε ώρα της ημέρας

Γραφει: elle.gr
Συνταγές 28 Αυγ 2021

Ψητό μήλο με κανέλα: Αυτό το σνακ θα σε γλυκάνει χωρίς να σε επιβαρύνει με θερμίδες

Ακόμη ψάχνεις ένα σνακ που θα σου αλλάξει τη γεύση και θα σε γλυκάνει μετά από το μεσημεριανό σου; Δεν υπάρχει κάτι καλύτερο από το ψητό μήλο με ζάχαρη και κανέλα. Είναι ο ορισμός της απόλαυσης χωρίς ενοχές!

Γραφει: elle.gr
Διατροφη 29 Ιούν 2021

Αυτά τα σνακ είναι ό,τι πρέπει για τις βραδινές λιγούρες (που όλες έχουμε!)

Η βραδινή λιγούρα ίσως να είναι ο μεγαλύτερός σου αντίπαλος αυτή την περίοδο που ίσως να θέλεις να περιορίσεις τα ανθυγιεινά σνακ, όχι μόνο για τα κιλά και το σώμα σου αλλά και για λόγους υγείας. Βρήκαμε τα 7 πιο υγιενά σνακ που θα απολαύσεις χωρίς ενοχές.

Γραφει: elle.gr
FITNESS 3 Ιούν 2021

Kεφάλαιο Σνακ: Η ειδικός συμβουλεύει τι να προσέξεις για μια πιο ισορροπημένη διατροφή

Θα έχεις ακούσει αρκετές φορές πόσο σημαντικό είναι να καταναλώνεις σνακ μέσα στην ημέρα σου, όμως μπορεί να έχεις απορίες για το πώς να αποτελέσουν μέρος μια ισορροπημένης διατροφής. Η κλινική διατροφολόγος-διαιτολόγος Σοφία Κόντη μας συμβουλεύει για τον τρόπο, το σωστό χρόνο και είδος σνακ που μπορούμε να καταναλώνουμε μέσα στη μέρα χωρίς να επηρεάσουμε αρνητικά την διατροφή μας.

Γραφει: ΣΟΦΙΑ ΔΡΟΥΓΚΑ