σνακ
10 υγιεινά σνακ που σου υπόσχονται ότι θα χάσεις κιλά
Αισθάνεσαι πως πήρες μερικά παραπανήσια κιλά κατά την διάρκεια των διακοπών σου; Αν προσπαθείς να τα χάσεις αλλά δεν βλέπεις αποτελέσματα, μην αγχώνεσαι καθώς σου έχουμε τα 10 υγιεινά σνακ που σου υπόσχονται να χάσεις κιλά… τρώγοντας!
Γραφει: elle.gr
4 εύκολες και δροσιστικές προτάσεις για το σνακ του παιδιού σου
Βρισκόμαστε ήδη στην καρδιά του καλοκαιριού και τα δροσιστικά σνακς είναι απαραίτητα κάθε ώρα της ημέρας
Γραφει: elle.gr
Ψητό μήλο με κανέλα: Αυτό το σνακ θα σε γλυκάνει χωρίς να σε επιβαρύνει με θερμίδες
Ακόμη ψάχνεις ένα σνακ που θα σου αλλάξει τη γεύση και θα σε γλυκάνει μετά από το μεσημεριανό σου; Δεν υπάρχει κάτι καλύτερο από το ψητό μήλο με ζάχαρη και κανέλα. Είναι ο ορισμός της απόλαυσης χωρίς ενοχές!
Γραφει: elle.gr
Αυτά τα σνακ είναι ό,τι πρέπει για τις βραδινές λιγούρες (που όλες έχουμε!)
Η βραδινή λιγούρα ίσως να είναι ο μεγαλύτερός σου αντίπαλος αυτή την περίοδο που ίσως να θέλεις να περιορίσεις τα ανθυγιεινά σνακ, όχι μόνο για τα κιλά και το σώμα σου αλλά και για λόγους υγείας. Βρήκαμε τα 7 πιο υγιενά σνακ που θα απολαύσεις χωρίς ενοχές.
Γραφει: elle.gr
Kεφάλαιο Σνακ: Η ειδικός συμβουλεύει τι να προσέξεις για μια πιο ισορροπημένη διατροφή
Θα έχεις ακούσει αρκετές φορές πόσο σημαντικό είναι να καταναλώνεις σνακ μέσα στην ημέρα σου, όμως μπορεί να έχεις απορίες για το πώς να αποτελέσουν μέρος μια ισορροπημένης διατροφής. Η κλινική διατροφολόγος-διαιτολόγος Σοφία Κόντη μας συμβουλεύει για τον τρόπο, το σωστό χρόνο και είδος σνακ που μπορούμε να καταναλώνουμε μέσα στη μέρα χωρίς να επηρεάσουμε αρνητικά την διατροφή μας.
Γραφει: ΣΟΦΙΑ ΔΡΟΥΓΚΑ