Ψάχνεις και εσύ έναν τρόπο για να χάσεις εύκολα και γρήγορα τα παραπανίσια κιλά, τώρα ειδικά που έφτασε το καλοκαίρι; Εμείς σου έχουμε την λύση με το detox water, και συγκεκριμένα σου έχουμε 5 είδη νερού που μπορείς να φτιάξεις εύκολα στο σπίτι μόνη σου.
Είναι αλήθεια πως το νερό είναι το πιο δημοφιλές ρόφημα που μπορεί κανείς να πιει. Τον τελευταίο καιρό, πολλοί ειδικοί διατροφολόγοι μάλιστα, έχουν συσχετίσει την απώλεια βάρους με το να πίνουμε αρκετό νερό. Σύμφωνα και με την Γεωργία Καπώλη, Κλινικής Διαιτολόγου – Διατροφολόγου ΜSc, με αυτόν τον τρόπο βοηθάμε το σώμα μας με τις τοξίνες και ενισχύουμε τον μεταβολισμό μας.
Δες τις 5 συνταγές για Detox Water που θα σε βοηθήσουν να χάσεις τα περιττά κιλά
Detox Water με κανέλα και μήλο
Κόψε λεπτές φέτες μήλων και αφαίρεσε όλους τους σπόρους. Μπορείς να διαλέξεις τόσο πράσινα, όσο και κόκκινα μήλα, καθώς το αποτέλεσμα θα είναι ίδιο. Βάλε λίγο νερό σε ένα ποτήρι και πρόσθεσε τις φέτες μήλου και λίγα ξυλάκια κανέλας, όχι σκόνη. Ανακάτεψε και είναι έτοιμο. Αυτό το “ποτό” είναι εξαιρετικά ευεργετικό για το σώμα, καθώς τα μήλα είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικά και φυτοθρεπτικά συστατικά, τα οποία βοηθούν στην καταπολέμηση του καρκίνου και στην “λάμψη” του δέρματος. Το μήλο είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή σιδήρου για το σώμα, ενώ η κανέλα βοηθά στη μείωση του λίπους της κοιλιάς.
