Fitness: Άρθρα και tips για δυνατό κορμί και σωστή διατροφή

Μπορεί η γυμναστική να εξαφανίσει ολοκληρωτικά την κυτταρίτιδα;

Μπορεί η γυμναστική να εξαφανίσει ολοκληρωτικά την κυτταρίτιδα;

Elle

Βρήκαμε την ιδανική άσκηση για λεπτή μέση και δυνατό κορμό

Βρήκαμε την ιδανική άσκηση για λεπτή μέση και δυνατό κορμό

Elle

Τελικά, χάνω λίπος με το pilates; Μία pilates instructor απαντά

Τελικά, χάνω λίπος με το pilates; Μία pilates instructor απαντά

Elle

8 λόγοι να βάλεις την γυμναστική στην ζωή σου (και όχι, δεν συμπεριλαμβάνουμε το αδυνάτισμα!)

8 λόγοι να βάλεις την γυμναστική στην ζωή σου (και όχι, δεν συμπεριλαμβάνουμε το αδυνάτισμα!)

Elle

Με αυτό το workout θα κάψεις μέσα σε 4 λεπτά το λίπος που θα έκαιγες σε 2 ώρες στο γυμναστήριο

Με αυτό το workout θα κάψεις μέσα σε 4 λεπτά το λίπος που θα έκαιγες σε 2 ώρες στο γυμναστήριο

Elle

Το μυστικό για να καις γρήγορα το λίπος βρίσκεται μέσα σε κάθε κύτταρο του σώματός σου

Το μυστικό για να καις γρήγορα το λίπος βρίσκεται μέσα σε κάθε κύτταρο του σώματός σου

Elle

3 εύκολα και δοκιμασμένα βήματα για να κάνεις την καθημερινή γυμναστική συνήθεια

3 εύκολα και δοκιμασμένα βήματα για να κάνεις την καθημερινή γυμναστική συνήθεια

Elle

Περπάτημα ή τρέξιμο: Με ποιο από τα δυο θα καταφέρεις πιο γρήγορη απώλεια βάρους;

Περπάτημα ή τρέξιμο: Με ποιο από τα δυο θα καταφέρεις πιο γρήγορη απώλεια βάρους;

Elle

Η άσκηση που κάνει καθημερινά η Victoria Beckham για θεϊκούς γλουτούς

Η άσκηση που κάνει καθημερινά η Victoria Beckham για θεϊκούς γλουτούς

Elle

Αυτή η στάση yoga μπορεί να σε ανακουφίσει από το στρες πριν τον ύπνο

Αυτή η στάση yoga μπορεί να σε ανακουφίσει από το στρες πριν τον ύπνο

Elle