Βασικά, δεν ξέρεις τι θα πει κούραση μέχρι να κάνεις παιδί. Σύμφωνα με μερικές βρετανικές έρευνες, οι νέοι γονείς χάνουν περίπου συνολικά 44 με 50 νύχτες καλού ύπνου κατά τη διάρκεια του πρώτου χρόνου με το μωρό.
Πώς λοιπόν να …επιβιώσεις αυτές τις ημέρες που είσαι τόσο κουρασμένη που πιστεύεις πως δεν μπορείς να κάνεις τίποτα;
«Ξεγέλασε» το σώμα σου
Μπορεί να μην έχεις κοιμηθεί καθόλου, όμως όταν είναι η ώρα ακολούθησε την πρωινή σου ρουτίνα. Άνοιξε τις κουρτίνες, ετοίμασε καφέ, βγάλε τις πιτζάμες και βασικά, «ξεγέλασε» τον εαυτό σου στο να πιστεύει πως τώρα ξύπνησε.
Διάβασε τα υπόλοιπα tricks για να διαχειριστείς την έλλειψη ύπνου στο 4moms.gr
Ακολουθήστε το ELLE στο
Google News
και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!
